Usturoiul, izvor de imunitate
Săptămâna aceasta la „Sănătos și verde” spunem NU alimentelor bogate în grăsimi rele. Asta dacă vrem să fim sănătoși, cu colesterolul rău mic, dar cu cel bun, la cote înalte. Nu e nevoie de mari schimbari, ci doar de a vedea alimentația dintr-o altă perspectivă, cea a unui corp sănătos.
06 Decembrie 2022, 10:55
In cazul colesterolului, chiar meniul nostru reprezintă cheia salvatoare. Usturoiul si ceapa verde sunt unelte de ajutor în lupta noastra cu colesterolul rău. Au proprietăți antifungice, antibacteriene și antivirale. De asemenea, ambele ajuta la scăderea nivelului de grăsimi în sânge și, totodată, ajuta și la creșterea imunității.
Nici prazul nu e de ignorat deloc. Este bogat în fibre, cele care curață organismul de colesterolul rău.
