Vrei să îți scazi nivelul colesterolului? Află care sunt cele mai recomandate rețete naturale
Colesterolul este un dușman nevăzut, care atacă pe oricine, oricând, dacă nu are grijă de sănătatea să. În afară de alimentația sănătoasă, există o serie de rețete naturiste, care să ajute la scăderea colesterolului și la stabilirea unui nivel optim al acestuia. Un nivel crescut al colesterolului are urmari grave, putand duce la ingrosarea sangelui si la blocarea arterelor. De asemenea, colesterolul are o importanta deosebita in producerea compusilor celulari, a hormonilor si a invelisurilor protectoare ale nervilor.
30 August 2016, 09:26
O prima reteta consta in obtinerea unui amestec dintr-o cana de lapte de soia, doua linguri de seminte de in, si cateva fructe sau legume rosii, precum: sfecla rosie, rodiile, grepfruit rosu. Fructele pot fi proaspete sau congelate. Amestecul actioneaza pe doua cai: proteinele din soia si in determina scaderea colesterolului rau si cresterea celui bun, iar fibrele continute de legume sau de fructe conduc la reglarea valorilor generale ale colesterolului.
Infuzia de frunze de maslin se prepara din 10 frunze de maslin la o cana de apa. Se consuma cate 3 cani pe zi, timp de 3 saptamani, inainte de fiecare masa principala. Frunzele de maslin pot fi procurate din magazinele naturiste.
