Ascultă Radio Antena Satelor Live

10 motive pentru care trebuie să mănânci fasole verde

Fasolea verde are multe beneficii importante pentru sănătatea noastră, de aceea este recomandat să o consumăm cât mai des posibil. Mentine sanatatea cardiovasculara

10 Iulie 2015, 08:14

Fasolea verde imbunatateste sanatatea cardiovasculara. Potasiul prezent in boabele de fasole verde regleaza tensiunea arteriala. De asemenea ajuta la prevenirea bolilor de inima.

Previne cancerul

Cancerul este o boala comuna care poate fi prevenita de fasolea verde. Clorofila prezenta in boabele de fasole inhiba simptomele de amine heterociclice carcinogene. Oamenii carora le plac carnea la gratar sunt sfatuiti sa includa fasole verde in alimentatia lor.

Promoveaza fertilitatea

Fasolea verde promoveaza fertilitatea la femei. Fierul, care este prezent in boabele de fasole ridica sansele de conceptie la femei. Acidul folic este de asemenea o necesitate pentru fertilitate si este furnizat de fasolea verde.

Mentine sanatatea oaselor

Sanatatea oaselor este un aspect important care este imbunatatit de fasolea verde. Vitamina K prezenta in acest tip de fasole previne ruperea oaselor.

De asemenea, calciul este asigurat de fasole verde in cantitati mici, dar suficiente pentru a promova sanatatea oaselor.

Previne infectarea

Fasolea verde previne infectiile la care organismul uman este atat de predispus. Niacina este una dintre componentele fasolei verde si de asemenea lupta cu succes impotriva infetției.

Boabele de fasole verde contin de asemenea tiamina care au calitati de prevenire a infectiei.

Citeste continuarea pe bewoman.ro

Vitamina D, absolut necesară iarna
Sanatos si verde 21 Noiembrie 2023, 12:10

Vitamina D, absolut necesară iarna

Vitamina D este unul dintre cei mai importanţi nutrienţi pentru sănătatea noastră, deoarece joacă un rol cheie în reglarea...

Vitamina D, absolut necesară iarna
Beneficiile consumului de castraveţi pentru sănătate
Sanatos si verde 21 Noiembrie 2023, 12:09

Beneficiile consumului de castraveţi pentru sănătate

Există multe motive pentru a consuma castraveţi în fiecare zi, deoarece sunt hrănitori şi bogaţi în vitamine şi pot fi o bună...

Beneficiile consumului de castraveţi pentru sănătate
Alimente care ne îmbunătăţesc starea de spirit
Sanatos si verde 21 Noiembrie 2023, 12:03

Alimente care ne îmbunătăţesc starea de spirit

Unele alimente conţin serotonină, denumită şi "hormonul fericirii", deoarece reglează starea de spirit, somnul şi apetitul....

Alimente care ne îmbunătăţesc starea de spirit
Cum ne influențează arhetipurile și inconștientul colectiv și cum să le folosim pentru a ne îmbunătăți viața
Sanatos si verde 21 Noiembrie 2023, 11:55

Cum ne influențează arhetipurile și inconștientul colectiv și cum să le folosim pentru a ne îmbunătăți viața

Arhetipurile sunt imagini, simboluri și modele comportamentale care există în inconștientul colectiv al omenirii. Acestea...

Cum ne influențează arhetipurile și inconștientul colectiv și cum să le folosim pentru a ne îmbunătăți viața
4 hormoni care ne ajută să slăbim
Sanatos si verde 21 Noiembrie 2023, 11:53

4 hormoni care ne ajută să slăbim

Hormonii pot juca un rol important în controlul greutății noastre și în atingerea obiectivelor noastre de a slăbi. Începutul...

4 hormoni care ne ajută să slăbim
5 greșeli în relația de cuplu și cum să le îndrepți
Sanatos si verde 16 Noiembrie 2023, 10:35

5 greșeli în relația de cuplu și cum să le îndrepți

În mod eronat credem că iubirea este suficientă pentru a avea o relație de cuplu fericită. Relațiile fericite însă nu se...

5 greșeli în relația de cuplu și cum să le îndrepți
Cum să nu mai suferi: vindecă-ți traumele din copilărie
Sanatos si verde 16 Noiembrie 2023, 10:33

Cum să nu mai suferi: vindecă-ți traumele din copilărie

Fiecare dintre noi are propria sa istorie influențată de familie, mediu, evenimentele și oamenii din jurul său. Toate au avut...

Cum să nu mai suferi: vindecă-ți traumele din copilărie
Astenia de toamnă: Cum să combați oboseala și stările de tristețe
Sanatos si verde 14 Noiembrie 2023, 10:36

Astenia de toamnă: Cum să combați oboseala și stările de tristețe

Astenia de toamnă reprezintă un set de simptome și efecte psihologice care te pot afecta în tranziția dintre vară și toamnă....

Astenia de toamnă: Cum să combați oboseala și stările de tristețe