Ascultă Radio Antena Satelor Live

10 motive pentru care trebuie să mănânci fasole verde

Fasolea verde are multe beneficii importante pentru sănătatea noastră, de aceea este recomandat să o consumăm cât mai des posibil. Mentine sanatatea cardiovasculara

10 Iulie 2015, 08:14

Fasolea verde imbunatateste sanatatea cardiovasculara. Potasiul prezent in boabele de fasole verde regleaza tensiunea arteriala. De asemenea ajuta la prevenirea bolilor de inima.

Previne cancerul

Cancerul este o boala comuna care poate fi prevenita de fasolea verde. Clorofila prezenta in boabele de fasole inhiba simptomele de amine heterociclice carcinogene. Oamenii carora le plac carnea la gratar sunt sfatuiti sa includa fasole verde in alimentatia lor.

Promoveaza fertilitatea

Fasolea verde promoveaza fertilitatea la femei. Fierul, care este prezent in boabele de fasole ridica sansele de conceptie la femei. Acidul folic este de asemenea o necesitate pentru fertilitate si este furnizat de fasolea verde.

Mentine sanatatea oaselor

Sanatatea oaselor este un aspect important care este imbunatatit de fasolea verde. Vitamina K prezenta in acest tip de fasole previne ruperea oaselor.

De asemenea, calciul este asigurat de fasole verde in cantitati mici, dar suficiente pentru a promova sanatatea oaselor.

Previne infectarea

Fasolea verde previne infectiile la care organismul uman este atat de predispus. Niacina este una dintre componentele fasolei verde si de asemenea lupta cu succes impotriva infetției.

Boabele de fasole verde contin de asemenea tiamina care au calitati de prevenire a infectiei.

Citeste continuarea pe bewoman.ro

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta
Sanatos si verde 11 Mai 2023, 11:14

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta

Prunele sunt extrem de hrănitoare, cu o varietate de beneficii pentru sănătate. Acestea conțin multe vitamine și minerale, pe...

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta
Cum să reduceți inflamația din organism în mod natural
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 19:43

Cum să reduceți inflamația din organism în mod natural

Inflamația organismului este un proces fiziologic natural care apare ca răspuns la o leziune sau o infecție. Inflamația ajută...

Cum să reduceți inflamația din organism în mod natural
Cum să scapi de sughiț: Trucuri care ar putea funcționa
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 17:18

Cum să scapi de sughiț: Trucuri care ar putea funcționa

Aproape toată lumea a sughițat la un moment dat. În timp ce sughițul dispare de obicei de la sine în câteva minute, el poate...

Cum să scapi de sughiț: Trucuri care ar putea funcționa
Beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului de smochine. De la îmbunătățirea sănătății inimii la sistemul digestiv
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 16:58

Beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului de smochine. De la îmbunătățirea sănătății inimii la sistemul digestiv

Smochinele sunt fructe dulci și moi, originare din regiunea mediteraneană, dar sunt acum cultivate în întreaga lume. Acestea...

Beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului de smochine. De la îmbunătățirea sănătății inimii la sistemul digestiv
Este apa minerală mai sănătoasă? Beneficii și efecte secundare
Sanatos si verde 08 Mai 2023, 17:05

Este apa minerală mai sănătoasă? Beneficii și efecte secundare

Apa minerală poate aduce o serie de beneficii pentru sănătate, în special datorită conținutului său de minerale esențiale.

Este apa minerală mai sănătoasă? Beneficii și efecte secundare
Și nu uita să fii fericit!
Sanatos si verde 30 Aprilie 2023, 21:02

Și nu uita să fii fericit!

Acesta este titlul celei mai recente cărți a lui Christophe André și este adevărat că este un sfat bun. Viața ne duce în...

Și nu uita să fii fericit!
A privi marea - asta stimulează sănătatea mintală
Sanatos si verde 30 Aprilie 2023, 20:56

A privi marea - asta stimulează sănătatea mintală

Potrivit unui studiu din Noua Zeelandă, locuirea într-o casă sau un apartament cu vedere la mare îmbunătățește moralul și...

A privi marea - asta stimulează sănătatea mintală
8 motive sănătoase pentru a râde!
Sanatos si verde 29 Aprilie 2023, 21:15

8 motive sănătoase pentru a râde!

Râsul este excelent pentru sănătatea ta, poate fi chiar o terapie foarte eficientă! Cu toții acceptăm intuitiv această idee....

8 motive sănătoase pentru a râde!