6 leacuri naturiste pentru lipotimie

Deși este de obicei benignă, poate fi un semnal de alarmă pentru probleme cardiace, neurologice sau metabolice. În cazurile ușoare sau ocazionale, anumite leacuri naturiste pot ajuta la prevenirea sau gestionarea episoadelor.

🌿 Leacuri naturiste utile pentru lipotimie (în cazuri ușoare):

1. Apă cu miere și sare

Cum acționează: Rehidratează rapid organismul și ajută la stabilizarea tensiunii arteriale.

Rețetă: 1 pahar cu apă, 1 linguriță de miere, un vârf de sare. Se bea încet, mai ales în caz de amețeală.

2. Oțet de mere

Cum acționează: Poate stimula circulația sângelui și regla glicemia.

Mod de utilizare: 1 linguriță de oțet de mere într-un pahar cu apă, băut dimineața pe stomacul gol.

3. Tinctură sau ceai de rozmarin

Cum acționează: Rozmarinul este un stimulent circulator natural, util în cazuri de hipotensiune.

Mod de utilizare: 1 cană de ceai pe zi sau 10 picături de tinctură diluate în apă.

4. Ceai de ghimbir

Cum acționează: Ghimbirul îmbunătățește circulația și combate amețelile.

Mod de utilizare: Infuzează 2–3 felii de rădăcină de ghimbir într-o cană cu apă fierbinte timp de 10 minute.

5. Uleiuri esențiale (pentru inhalare)

Recomandate: mentă, lavandă, busuioc.

Mod de utilizare: 1-2 picături pe un șervețel, inspirat ușor în caz de amețeală sau slăbiciune.

6. Suc de sfeclă roșie

Cum acționează: Bogat în fier și nitrați naturali, ajută la oxigenarea creierului și la reglarea tensiunii arteriale.

Mod de utilizare: 1 pahar pe zi, dimineața.

🛑 Atenție:

Leacurile naturiste nu înlocuiesc consultul medical, mai ales dacă lipotimia apare frecvent sau este însoțită de simptome grave (palpitații, dureri în piept, tulburări de vedere).

Evită ridicarea bruscă din pat și nu sta nemâncat perioade lungi.

În caz de lipotimie, așază persoana pe spate și ridică-i picioarele pentru a favoriza fluxul sanguin spre creier.

✅ Când să consulți medicul:

Dacă episoadele se repetă;

Dacă există și alte simptome (pierderea cunoștinței, convulsii, tulburări de ritm cardiac);

Dacă ai boli cronice (cardiace, neurologice, diabet).