7 leacuri naturiste pentru alergii
Alergiile de primăvară, cauzate în special de polen, praf sau mucegaiuri, pot fi sâcâitoare, dar există numeroase remedii naturiste care pot calma simptomele fără efecte secundare majore.
Articol de Simona Lazăr, 01 Mai 2025, 23:19
Aceste tratamente ajută la reducerea inflamației, întărirea imunității și curățarea căilor respiratorii, fiind potrivite mai ales pentru formele ușoare sau ca adjuvant în terapia convențională.
🍯 1. Mierea crudă (locală)
Are efect antialergic natural dacă este consumată zilnic (1 linguriță/zi).
Poate ajuta organismul să se obișnuiască treptat cu polenul din zonă („efect de desensibilizare”).
Adaug-o în ceai călduț (nu fierbinte!) sau consum-o simplu.
🌿 2. Ceaiuri antialergice (cu efect antiinflamator și expectorant)
Cele mai eficiente plante:
Urzica vie – antihistaminic natural, reduce inflamația
Coada-șoricelului – efect calmant și detoxifiant
Roiniță și mușețel – calmează iritațiile și tusea
Trei frați pătați – bun pentru alergii cutanate și respiratorii
👉 Se beau 2–3 căni/zi dintr-un amestec sau separat, timp de 2–3 săptămâni.
💧 3. Inhalații cu plante aromatice
1–2 litri de apă clocotită + 1 lingură din:
mentă, eucalipt, cimbru, busuioc
Acoperi capul cu un prosop și inhalezi 10 minute.
Calmează congestia nazală și reduce inflamația sinusurilor.
🌰 4. Ulei de chimen negru (Nigella sativa)
Are efecte antiinflamatoare și imunomodulatoare.
Se administrează câte 1 linguriță dimineața, pe stomacul gol.
Util și în alergii respiratorii și cutanate (urticarie, dermatite).
🌼 5. Extract de propolis
Natural antiseptic și antihistaminic.
10–15 picături/zi (în apă, ceai sau miere), întărește sistemul respirator.
Se poate asocia cu polen apicol (atenție la alergii severe!).
🌿 6. Plante adaptogene (pentru susținerea sistemului imunitar)
Rhodiola, ginseng, astragalus – susțin organismul în perioadele de stres și schimbare.
Sub formă de capsule, tincturi sau ceaiuri – recomandat în cure de 3–4 săptămâni primăvara.
🌱 7. Clătirea nasului cu apă salină (irigații nazale)
1 linguriță sare naturală la 500 ml apă călduță fiartă.
Se folosește o seringă sau un irigator nazal.
Ajută la curățarea alergenilor și reducerea congestiei.
⚠️ Precauții:
Testează orice remediu nou în cantități mici, mai ales dacă ai istoric alergic.
Dacă simptomele sunt severe sau persistente, consultă medicul – tratamentele naturiste sunt adjuvante, nu înlocuiesc terapia prescrisă.
Evită automedicația la copii sub 6 ani fără aviz medical.
✅ Concluzie
Remediile din natură pot ajuta eficient în calmarea alergiilor de primăvară, mai ales dacă sunt combinate cu măsuri de igienă, evitarea expunerii la alergeni și o alimentație echilibrată. Cu puțină grijă și răbdare, simptomele pot fi controlate fără disconfort major.
