Ascultă Radio Antena Satelor Live

9 motive SĂNĂTOASE ca să mănânci toată toamna DOVLEAC!

Copt sau sub formă de placintă, crud și ras în salate, înăbușit în supe, sub formă de decoct sau de semințe, dovleacul este extrem de hrănitor și benefic pentru sănătate. Acesta face parte dintr-o familie mare şi pregătită să aducă numai beneficii organismului: dovlecelul, castravetele, pepenele.

21 Septembrie 2015, 21:00

Galbenul-portocaliu aprins ascunde o mulţime de carbohidraţi şi beta-caroten. Beta-carotenul este o provitamină ce va fi convertită de către organism în vitamina A. Pulpa de dovleac conține vitamine, în special provitamina A, vitaminele E și C, săruri minerale, hidrați de carbon, protide, iar semințele conțin ulei, protide, lecitina, rezine și enzime cu proprietăți antihelmintice.
Cele mai puternice efecte terapeutice le au semințele de dovleac. Însă, dovleacul în întregime, este un remediu eficient în prevenirea și tratarea multor boli.
1. Seminţele de dovleac au puterea de a elimina viermii intestinali, fiind unul dintre cele mai eficiente tratamente naturiste împotriva paraziților de acest fel.
2. Reglează colesterolul și stimulează activitatea rinichilor. Uleiul de dovleac extras din semințe este recomandat pentru reducerea colesterolului în exces.
3. Dovleacul reduce riscul producerii anumitor tipuri de cancer și oferă organismului protecție împotriva bolilor de inimă (datorită conținutului de antioxidanți).
4. Dovleacul are acțiune laxativă, fiind util în dispepsii și constipații, datorită conținutului bogat în magneziu și potasiu.
5. Sucul proaspăt de dovleac este indicat pentru ulcer și pentru aciditatea mărită. Sucul trebuie băut de trei ori pe zi cate 100 de grame, cu o jumătate de oră înainte de mese. De asemenea are proprietăți sedative, fiind util în cazul insomniilor.
6. Ajută în tratarea cistitei – în acest caz, se prepară 200 g de seminţe cu 500 ml de apă clocotită – se infuzează seminţele pisate în apa clocotită timp de 8-10 ore. Se consumă fierbinte, câte 100 ml, de patru ori pe zi, în intervalul dintre mese.
7. Încetineste procesul de îmbătrânire și ajută organismul în procesul de regenerare. Datorită conținutului important de vitamina C, care stimulează producția de colagen, bostanul are grijă de frumusețea și fermitatea pielii tale. Există o varietate de creme hidratante și anti-rid care conțin dovleac. De aceea, poate fi folosit cu succes și în măștile cosmetice. În plus, vitamina A și betacarotenul protejează pielea de acțiunea nocivă a radicalilor liberi și reduc probabilitatea îmbătrânirii premature.
8. Cu aproximativ 50 de calorii pe 150 grame, bostanul ar trebui să se numere printre alimentele de bază în meniul tău, dacă te afli la dietă. Datorită fibrelor pe care le conține, bostanul îți garantează senzația de sațietate pentru mai mult timp, ceea ce înseamnă că vei putea respecta un meniu sănătos, fără să mănânci prea mult.
9. Seminţele infuzate, pisate, fierte pot fi considerate o binecuvântare pentru optimizarea digestiei şi lactaţiei.
Pentru uz extern, dovleacul este un bun remediu în cazul arsurilor, inflamațiilor și abceselor.

Efectele benefice ale ghimbirului
Sanatos si verde 10 Mai 2025, 00:06

Efectele benefice ale ghimbirului

Ghimbirul (Zingiber officinale) este una dintre cele mai vechi și apreciate plante medicinale din lume, folosită de mii de...

Efectele benefice ale ghimbirului
6 leacuri naturiste pentru lipotimie
Sanatos si verde 09 Mai 2025, 00:02

6 leacuri naturiste pentru lipotimie

Lipotimia (sau leșinul) este o pierdere temporară a conștienței cauzată de o scădere bruscă a fluxului de sânge către creier.

6 leacuri naturiste pentru lipotimie
6 tratamente naturiste eficiente pentru negi
Sanatos si verde 08 Mai 2025, 23:56

6 tratamente naturiste eficiente pentru negi

Negii (verucile) sunt excrescențe benigne ale pielii cauzate de virusul papiloma uman (HPV). Deși sunt de obicei inofensivi,...

6 tratamente naturiste eficiente pentru negi
Cu cât sunt mai coapte, cu atât bananele sunt mai bune pentru sănătate
Sanatos si verde 07 Mai 2025, 10:27

Cu cât sunt mai coapte, cu atât bananele sunt mai bune pentru sănătate

Deși mulți consumatori le evită, considerându-le trecute sau alterate, bananele cu pete maronii sunt, de fapt, cele mai...

Cu cât sunt mai coapte, cu atât bananele sunt mai bune pentru sănătate
Micile obiceiuri zilnice pot avea efecte benefice asupra psihicului
Sanatos si verde 05 Mai 2025, 11:12

Micile obiceiuri zilnice pot avea efecte benefice asupra psihicului

Un studiu realizat de Universitatea Curtin din Australia arată că anumite obiceiuri cotidiene, precum petrecerea timpului în...

Micile obiceiuri zilnice pot avea efecte benefice asupra psihicului
6 leacuri naturiste pentru dureri de spate
Sanatos si verde 03 Mai 2025, 23:25

6 leacuri naturiste pentru dureri de spate

Durerile de spate, fie ele musculare, reumatice, sau posturale, afectează tot mai mulți oameni, indiferent de vârstă.

6 leacuri naturiste pentru dureri de spate
6 leacuri naturiste pentru fiere
Sanatos si verde 02 Mai 2025, 23:22

6 leacuri naturiste pentru fiere

Vezica biliară are rolul de a stoca și elibera bila – o substanță necesară digestiei grăsimilor.

6 leacuri naturiste pentru fiere
7 leacuri naturiste pentru alergii
Sanatos si verde 01 Mai 2025, 23:19

7 leacuri naturiste pentru alergii

Alergiile de primăvară, cauzate în special de polen, praf sau mucegaiuri, pot fi sâcâitoare, dar există numeroase remedii...

7 leacuri naturiste pentru alergii