Ascultă Radio Antena Satelor Live

A privi marea - asta stimulează sănătatea mintală

Potrivit unui studiu din Noua Zeelandă, locuirea într-o casă sau un apartament cu vedere la mare îmbunătățește moralul și sentimentul de bine. Păcat că o locuință cu vedere la marele albastru nu este accesibilă oricui!

A privi marea - asta stimulează sănătatea mintală
Foto: https://pixabay.com/

Articol de Simona Lazăr, 30 Aprilie 2023, 20:56

Pentru sănătatea noastră mintală: natură albastră sau verde?
În cadrul acestui studiu, sănătatea mintală a locuitorilor din Wellington, capitala Noii Zeelande, a fost analizată în funcție de priveliștea din cazarea acestora: vedere la Marea Tasmană sau Oceanul Pacific, sau vedere la unul dintre spațiile amenajate cu verdeață din oraș. . Luând în considerare mulți alți parametri susceptibili de a interfera cu moralul subiecților (vârsta, venitul, sănătatea, izolarea, calitatea locuinței etc.), cercetătorii constată că sănătatea mintală (stres, anxietate, tulburări de dispoziție etc.). ) este semnificativ mai bun la subiecții care locuiesc într-o casă sau un apartament cu vedere la marele albastru. Astfel, mai mult decât spațiile verzi urbane, priveliștea unui spațiu natural, aici maritim, are impact asupra moralului și îi face pe oameni mai fericiți.

Mai puțin stres și mai multă bunăstare lângă mare
Cum să explic acest fenomen? Pot fi formulate multe ipoteze, cum ar fi aerul marin, crocant și încărcat cu săruri minerale și oligoelemente, celebrii ioni negativi care ar acționa asupra energiilor noastre, înotul, plaja care ne mărește nivelul de vitamina D, viziunea unei întinderi infinite. , luminozitatea deosebită a litoralului etc. Dar ne putem întreba și dacă rezultatul ar fi fost același comparând vederea la mare cu cea a unei vaste păduri naturale...

Un stil de viaţă sănătos poate ajuta la prevenirea depresiei
Sanatos si verde 14 Septembrie 2023, 16:24

Un stil de viaţă sănătos poate ajuta la prevenirea depresiei

Un stil de viață sănătos implică adoptarea unor obiceiuri și alegeri care promovează bunăstarea și sănătatea pe termen lung.

Un stil de viaţă sănătos poate ajuta la prevenirea depresiei
 Alianţa Pacienţilor Bolnavi Cronic din România a lansat astăzi o platformă online care răspunde întrebărilor din domeniul sănătăţii
Sanatos si verde 13 Septembrie 2023, 21:50

 Alianţa Pacienţilor Bolnavi Cronic din România a lansat astăzi o platformă online care răspunde întrebărilor din domeniul sănătăţii

Alianţa Pacienţilor Bolnavi Cronic din România a lansat astăzi asistentul virtual "Agregatorul general de...

 Alianţa Pacienţilor Bolnavi Cronic din România a lansat astăzi o platformă online care răspunde întrebărilor din domeniul sănătăţii
Tehnici de meditație personalizate: Cum să alegem metoda potrivită în funcție de starea noastră de spirit 
Sanatos si verde 07 Septembrie 2023, 11:10

Tehnici de meditație personalizate: Cum să alegem metoda potrivită în funcție de starea noastră de spirit 

Meditația poate fi un instrument puternic pentru a reduce stresul și a obține claritate mentală, dar alegerea unei singure...

Tehnici de meditație personalizate: Cum să alegem metoda potrivită în funcție de starea noastră de spirit 
Beneficiile consumului de smochine pentru sănătate
Sanatos si verde 01 Septembrie 2023, 11:32

Beneficiile consumului de smochine pentru sănătate

Smochinele fac parte din familia Moraceae. Aceste fructe au o formă variabilă, dar sunt de obicei mici, de culoare verde,...

Beneficiile consumului de smochine pentru sănătate
Alimente care ar trebui evitate pentru a ne proteja vederea
Sanatos si verde 29 August 2023, 13:00

Alimente care ar trebui evitate pentru a ne proteja vederea

Protejarea vederii este esențială pentru menținerea sănătății ochilor pe termen lung, iar alimentația joacă un rol...

Alimente care ar trebui evitate pentru a ne proteja vederea
De la neliniște la somn liniștit: cum poate ajuta yoga la combaterea insomniei
Sanatos si verde 27 August 2023, 11:07

De la neliniște la somn liniștit: cum poate ajuta yoga la combaterea insomniei

Insomnia este o afecțiune medicală care poate fi cauzată de factori fiziologici și psihologici, de care suferă aproximativ 8...

De la neliniște la somn liniștit: cum poate ajuta yoga la combaterea insomniei
Sanatos si verde 27 August 2023, 11:02

Evoluția Sinelui: Înțelegând Dezvoltarea Personală în Societatea Modernă

În această eră digitală, în plină efervescență, oamenii caută continuu metode de autoîmbunătățire și perfecționare. Ceea ce...

Evoluția Sinelui: Înțelegând Dezvoltarea Personală în Societatea Modernă
Menopauza: o dietă vegană ar fi la fel de eficientă ca un tratament hormonal, pentru combaterea bufeurilor
Sanatos si verde 19 August 2023, 09:51

Menopauza: o dietă vegană ar fi la fel de eficientă ca un tratament hormonal, pentru combaterea bufeurilor

Potrivit unui studiu publicat în numărul din august al revistei științifice „Menopause”, adoptarea unei diete vegane ar fi la...

Menopauza: o dietă vegană ar fi la fel de eficientă ca un tratament hormonal, pentru combaterea bufeurilor