Această băutură îţi asigură imunitatea şi scade colesterolul!
Această băutură verde este soluţia ideală prin care vei reuşi să îţi menţii imunitatea, fiind bogatăîn vitamina C, vitamina A, calciu, magneziu şi potasiu. În acelaşi timp, îţi păstează inima sănătoasă, datorită proprietăţilor din ingredientele sale, care scad nivelul colesterolului.
25 August 2015, 11:43
Este o sursă importantă de fibre şi de grăsimi nesaturate, ceea ce o face eficientă în lupta cu kilogramele în plus.
INGREDIENTE:
3 ceşti de struguri albi
2 ceşti de spanac proaspăt sau congelat
o cană şi jumătate de ceai verde, răcit
1 avocado mediu copt
2 linguriţe de miere
Cum se prepară :
Amestecaţi strugurii, spanacul , ceaiul verde, avocado și mierea într-un blender, până se omogenizează .
Sfat : Pentru ai adauga un plus de valoare energetică, dublaţi cantitatea de ceai verde şi mai mixaţi timp de 2-3 minute. Surplusul de ceai verde îi va da un gust amar, însă veţi simţi imediat efectul calmant şi revitalizant.
