Ascultă Radio Antena Satelor Live

Ardeiul roşu bulgăresc, leguma care protejează vasele de sânge

Ardeii roşii bulgăreşti se numără printre produsele extrem de utile pentru creier. Micronutrienţii care protejează vasele de sânge sunt antioxidanţii din legume şi fructe şi vitaminele A, C şi E.

Ardeiul roşu bulgăresc, leguma care protejează vasele de sânge

26 Ianuarie 2022, 14:44

Acestea protejează pereţii vasculari şi previn bolile creierului precum Alzheimer, Parkinson şi altele. Pe lângă ardeiul roşu bulgăresc, vitamina C, care este vitală pentru creier, mai este conţinută în decoctul de măceşe, coacăze negre şi kiwi.

Nutriţionişti din SUA au enumerat câteva modalități simple de a întări sistemul imunitar, recomandând consumul de alimente care conţin antioxidanţi, odihna suficientă şi un consum optim de lichide.

Antioxidanţii ajută la îmbunătăţirea imunităţii şi se găsesc într-o serie de alimente şi băuturi, printre care fructe, legume, carne, peşte, ceai verde, cacao, cafea, vin roşu şi multe altele, potrivit Rador.

Foto: pixabay

Controlați hipertensiunea alterială cu usturoi
Sanatos si verde 02 Aprilie 2024, 09:59

Controlați hipertensiunea alterială cu usturoi

Multe plante medicinale pot reduce tensiunea arterială ridicată și sunt des utilizate în prepararea tratamentelor...

Controlați hipertensiunea alterială cu usturoi
Intoleranța la lactoză... Ce poți mânca?
Sanatos si verde 02 Aprilie 2024, 00:59

Intoleranța la lactoză... Ce poți mânca?

Intoleranța la lactoză afectează doar o minoritate de persoane. Cu toate acestea, într-o societate în care produsele lactate...

Intoleranța la lactoză... Ce poți mânca?
Un foarte bun imunostimulator, leurda
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 13:36

Un foarte bun imunostimulator, leurda

Leurda este recunoscută ca un remediu natural, fiind considerată leacul oferit de natură organismului în lunile de...

Un foarte bun imunostimulator, leurda
Ceapă verde împotriva calculilor renali
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 13:31

Ceapă verde împotriva calculilor renali

Ceapa verde este recunoscută pentru capacitatea sa de a stimula sistemul imunitar și de a distruge virusurile gripale....

Ceapă verde împotriva calculilor renali
Lobodă, ștevie, urzici... Acum e momentul
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 13:00

Lobodă, ștevie, urzici... Acum e momentul

Deoarece sunt bogate în clorofilă, plantele verzi ajută la combaterea constipației, proaspetei respirații, mirosurilor...

Lobodă, ștevie, urzici... Acum e momentul
Urzicile, primăvara din farfurie
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 09:54

Urzicile, primăvara din farfurie

Primăvară fără urzici nu ar trebui să existe. Fără urzici în meniul nostru, mai exact. Aceasta este recomandarea mea la...

Urzicile, primăvara din farfurie
Nicio masă fără salată verde
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 09:48

Nicio masă fără salată verde

Nicio masă fără salată verde. Acesta este sfatul zilei la Sănătos și verde. Zilele acestea vă fac poftă cu legume de sezon,...

Nicio masă fără salată verde
Mușchi ca Popeye, cu spanac
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 09:37

Mușchi ca Popeye, cu spanac

Miroase a primăvară, la Sănătos și verde. Asta pentru că vă reamintesc cât este de important să consumăm legume și...

Mușchi ca Popeye, cu spanac