Ascultă Radio Antena Satelor Live

Bronșită, tuse: 4 infuzii care ajută la protejarea plămânilor

Bronșită, tuse, răceală... iarna nu este o perioadă ușoară pentru plămânii noștri. Dar anumite plante le pot ajuta să le facă mai puțin vulnerabile la viruși, bacterii sau chiar la poluare.

Bronșită, tuse: 4 infuzii care ajută la protejarea plămânilor

06 Octombrie 2022, 11:33

Jean-Bernard Paillisser, autorul cărții „Ai grijă de plămânii tăi” (Ed Alpen) enumeră infuziile pe care să le favorizezi pentru a-ți proteja bronhiile.
Plămânii unui adult măsoară în medie aproximativ 26 cm înălțime și 15 cm în diametru pentru un volum de 1600 cm3. Dreapta, formată din 3 lobi, este mai mare decât stânga (2 lobi). Acest organ asigură schimbul de gaze între aer și sânge. De asemenea, participă la distribuția oxigenului în corpul uman.
„Mișcările inspiratorii și expiratorii sunt legate de diferența de presiune dintre interiorul și exteriorul corpului produsă de contracția mușchilor respiratori (intercostali și diafragmă). Au loc de 15 până la 17 ori pe minut și cantitatea de aer. schimbată este de aproximativ 500 cc”, precizează Jean-Bernard Paillisser în cartea sa Taking Care of Your Lungs (Ed Alpen).
Cu toate acestea, mai multe infecții virale, cum ar fi bronșita, reduc capacitatea pulmonară.

Bronșita: semnele de observat?
Bronșita acută este una dintre cele mai frecvente boli pulmonare. În medie, 10 milioane de cazuri sunt diagnosticate în fiecare an în Franța, în special toamna sau iarna.
Este o infecție a țesutului bronșic. Poate fi de origine bacteriană sau virală. Se manifestă mai întâi ca o tuse care este mai întâi uscată apoi uleioasă cu febră.
Între accese de tuse sau în timpul unei inspirații profunde, pacienții pot prezenta dureri în piept, descrise ca o senzație de arsură. Temperatura nu depășește, în general, 38,5°C.
Când tusea devine productivă (sau uleioasă), apar secreții gălbui sau verzui. Acesta nu este un semn de suprainfecție. Acesta este cursul natural al bronșitei. Această boală se vindecă de obicei în mod natural în aproximativ zece zile. Cu toate acestea, plantele pot ajuta la ameliorarea și accelerarea vindecării.
Jean-Bernard Paillisser prezintă infuziile recomandate pentru ameliorarea și conservarea plămânilor infectați.

1) Plămânărica
Plămânărica aparține familiei Borraginaceae, crește în munți, în tufișuri și pe pajiști. Este recomandată pentru boli sau infectii pulmonare datorita proprietatilor sale expectorante, emoliente, astringente si antiinflamatorii.
Rețeta de infuzie recomandată de Jean-Bernard Paillisser:
- 200 ml apă + 2 linguri de frunze uscate.
- Adăugați câteva frunze de mentă dacă este necesar pentru a-i reduce gustul amar.
- Înmuiați timp de 10 minute. Filtru.
A se lua de 3 ori pe zi in timpul mesei

2) Nalbă
Nalba a fost folosită încă din Roma antică pentru proprietățile sale antiinflamatorii. În plus, ameliorează și înmoaie gâturile iritate de crize de tuse și afecțiuni bronșice.
Reteta pentru infuzie:
- Infuzați 1,5 g până la 2 g flori de nalbă uscate în 200 ml apă.
A se lua de 2-3 ori pe zi

3) Viburnum
"Viburnul este un arbust al cărui mugure are o influență liniștitoare și confortabilă asupra tractului respirator. Drenează plămânii și este eficient împotriva astmului în toate anotimpurile", scrie Jean-Bernard Paillisser în cartea sa.

4) Eucalipt
Se știe că eucaliptul vindecă afecțiunile respiratorii. Proprietățile sale antiseptice îi permit să calmeze tusea și să prevină dezvoltarea germenilor patogeni.
Cu toate acestea, aveți grijă, această plantă necesită precauții pentru utilizare și dozare. Ai nevoie de sfatul unui profesionist din domeniul sănătății înainte de a-l consuma.

Arome îmbietoare, beneficii vindecătoare: Florile de liliac în medicina alternativă
Sanatos si verde 14 Mai 2024, 12:29

Arome îmbietoare, beneficii vindecătoare: Florile de liliac în medicina alternativă

De la aromele lor îmbietoare până la beneficiile lor pentru sănătate, florile de liliac au câștigat un loc de cinste în...

Arome îmbietoare, beneficii vindecătoare: Florile de liliac în medicina alternativă
Plimbările zilnice, secretul unei vieți sănătoase și echilibrate
Sanatos si verde 14 Mai 2024, 11:41

Plimbările zilnice, secretul unei vieți sănătoase și echilibrate

În goana noastră zilnică pentru a obține sănătatea și fericirea, uneori uităm că cele mai simple acțiuni pot avea cele mai...

Plimbările zilnice, secretul unei vieți sănătoase și echilibrate
Puterile vindecătoare ale rodiei: De ce este considerată regina fructelor
Sanatos si verde 13 Mai 2024, 12:49

Puterile vindecătoare ale rodiei: De ce este considerată regina fructelor

Într-o lume plină de opțiuni de gustări și fructe, una dintre ele se distinge ca o adevărată bijuterie a nutriției - rodia.

Puterile vindecătoare ale rodiei: De ce este considerată regina fructelor
Mai mult decât o băutură: Ceaiul, elixirul neașteptat al sănătății
Sanatos si verde 13 Mai 2024, 11:58

Mai mult decât o băutură: Ceaiul, elixirul neașteptat al sănătății

Ceaiul este mult mai mult decât o simplă băutură reconfortantă, este un elixir al sănătății care ne surprinde cu beneficii...

Mai mult decât o băutură: Ceaiul, elixirul neașteptat al sănătății
Reducerea riscului de cancer gastric prin dietă: Ghidul pentru o viață sănătoasă
Sanatos si verde 10 Mai 2024, 14:02

Reducerea riscului de cancer gastric prin dietă: Ghidul pentru o viață sănătoasă

Cancerul gastric, o afecțiune gravă care afectează stomacul, este asociat adesea cu factori de mediu și stiluri de viață...

Reducerea riscului de cancer gastric prin dietă: Ghidul pentru o viață sănătoasă
6 obiceiuri alimentare care ard grăsimile mai repede
Sanatos si verde 03 Mai 2024, 11:39

6 obiceiuri alimentare care ard grăsimile mai repede

Pierderea grăsimii abdominale este departe de a fi ușoară. Procesul necesită o revizuire a obiceiurilor alimentare și a...

6 obiceiuri alimentare care ard grăsimile mai repede
Poți să faci sport pe o consolă de jocuri video?
Sanatos si verde 03 Mai 2024, 07:54

Poți să faci sport pe o consolă de jocuri video?

Sunteți un fan al jocurilor video de sport? Jurați pe tenisul virtual, iar golful pe o consolă nu are niciun secret pentru...

Poți să faci sport pe o consolă de jocuri video?
Criza de astm: ce să faci dacă nu ai medicamente?
Sanatos si verde 02 Mai 2024, 20:03

Criza de astm: ce să faci dacă nu ai medicamente?

Respirația dificilă din cauza unui atac de astm poate necesita spitalizare de urgență. O criză de astm fără Ventolin este o...

Criza de astm: ce să faci dacă nu ai medicamente?