Cele mai bune tratamente naturale pentru gastrită

Unii oameni nu au nici un simptom determinat de gastrită. Boala poate provoca disconfort abdominal superior sau dureri, și, uneori, greață, vărsături.

Inflamația mucoasei gastrice, este de regulă cauzată de medicamente, stres, un răspuns autoimun sau chiar de o infecție. În anumite cazuri, dieta poate ajută la gestionarea disconfortului asociat cu gastrită.

Deși nu există recomandări dietetice specifice pentru gastrită, anumite alimente pot provoca, de asemenea, disconfort gastric, balonare sau arsuri la stomac.

Majoritatea persoanelor care suferă de gastrită sunt capabile să o trateze și să găsească ameliorare pentru simptomele lor. Insă, există momente în care trebuie să consultați un medic și să faceți un plan de tratament, dar există și modalități de a trata gastrita cu remedii naturale.

Unele dintre aceste remedii includ probiotice. Acestea sunt bacterii bune care pot îmbunătăți sănătatea digestivă prin uciderea bacteriilor dăunătoare. Reglează mișcările intestinului și oprește progresul bacteriilor H. pylori, care este principala cauză a acestei boli. Iaurtul este un produs alimentar probiotic obișnuit.

Deși nu există dovezi medicale puternice, anumite uleiuri esențiale pot ajuta la eliminarea gastritei. Uleiurile precum verbena cu lămâie și uleiul de lămâie reduc impactul bacteriei H. pylori. În afară de aceasta, uleiurile din ghimbir, mentă și cuișoare ajută la îmbunătățirea digestiei.

Oțetul de mere reduce producția suplimentară de acid din stomac. Poate distruge chiar și bacteriile care provoacă daune mucoasei stomacului. Adăugarea de miere în oțet poate calma și mai mult mucoasa rănită a stomacului.

Usturoiul este bine cunoscut pentru proprietățile sale antifungice și antimicrobiene. Poate ajuta la gestionarea gastritei vizând H. pylori și reducând formarea gazelor în stomac.

Se spune că apa și laptele de cocos au potențiale efecte antiseptice care pot ajuta la distrugerea bacteriilor. De asemenea, pot ajuta la întărirea sistemului imunitar și la îmbunătățirea procesului de vindecare.

Broccoli este o legumă benefică; este unul dintre cele mai bune remedii casnice pentru gestionarea gastritei, deoarece este folosit chiar și în alimentația zilnică. Oferă numeroși nutrienți indispensabili, care pot ajuta la ameliorarea simptomelor gastritei.

Aloe vera are proprietăți antiinflamatorii care pot diminua și calma stomacul.

Papaya are o mulțime de antioxidanți. Are chiar și papaină, o enzimă care ajută la digestia proteinelor nutriționale și reduce formarea gazelor în stomac.

Consumul de alimente care au proprietăți antiinflamatorii pot ajuta la ameliorarea simptomelor gastritei. Aceste alimente sunt fructe și legume bogate în vitamina K, cereale integrale (orez brun, ovăz și pâine integrală), fasole, nuci, pește (somon, sardine și ton) sau condimente precum curcuma.

Autor: Petrut Mazilu

Foto: pixabay