Ascultă Radio Antena Satelor Live

Cele mai eficiente remedii pentru sindromul mâinilor şi picioarelor reci

Din ce în ce mai mulţi oameni se plâng de circulaţie periferică deficitară, care se manifestă prin senzaţia de mâini şi picioare reci. Această problemă afectează atât bărbaţii, cât şi femeile şi se întâlneşte la toate vârstele, având, de cele mai multe ori, caracter genetic.

16 Octombrie 2016, 05:56

Modul de viaţă haotic, dieta dezechilibrată, alcoolul, ateroscleroza, hipotiroidismul, disfuncţia hipotalamică, fumatul, sedentarismul, obezitatea, consumul de alcool sau hipertensiunea arterială se numără printre factorii de risc care duc la apariţia acestei afecţiuni.

Pe lângă senzaţia de frig resimţită la nivelul membrelor, principalul simptom este durerea care apare, în special, la nivelul gambelor, în timpul mersului. Un alt simptom des întâlnit la persoanele care se confruntă cu circulaţia periferică slabă este amorţeala resimţită la nivelul membrelor. Furnicăturile, zvâcniturile sau pulsaţiile pot fi, de asemenea, semne care să ateste sindromul Reynaud.

Trebuie să ştiţi că statul picior peste picior comprimă circulaţia şi accentuează fenomenul de insuficienţă circulatorie periferică.
Ginkgo Biloba este recunoscută pentru proprietăţile sale vasoprotectoare şi antiinflamatoare, fiind recomandat a se consuma sub formă de ceai, aproximativ 3 căni pe zi, sau sub formă de comprese aplicate pe zonele cu probleme. La fel de eficient, cu rol vasodilatator este şi ceaiul de păducel şi talpa gâştii. Se beau 2-3 căni de ceai pe zi.

De asemenea, este indicat să consumaţi fructe şi legume cu un conţinut ridicat de vitamina A, B6, C, E şi acizi graşi Omega-3, să beţi multe lichide şi să faceţi mişcare, să mergeţi cât mai mult pe jos.

Băile în care se pun uleiuri esenţiale de cimbrişor, ienupăr, nalbă, eucalipt şi rozmarin, sunt nu doar relaxante şi reconfortante, dar stimulante pentru circulaţia sângelui.

O altă metodă eficientă prin care puteţi ameliora durerile provocate de sindromul mâinilor şi picioarelor reci sunt cataplasmele pe talpa piciorului cu rădăcină de ghimbir, în amestec cu făină de muştar. Dacă pielea este mai sensibilă, locul se unge în prealabil, cu cremă de gălbenele. Cataplasmele cu bitter suedez sau cele cu varză crudă şi hrean ras sunt şi ele extrem de utile în aceste cazuri.

Arome îmbietoare, beneficii vindecătoare: Florile de liliac în medicina alternativă
Sanatos si verde 14 Mai 2024, 12:29

Arome îmbietoare, beneficii vindecătoare: Florile de liliac în medicina alternativă

De la aromele lor îmbietoare până la beneficiile lor pentru sănătate, florile de liliac au câștigat un loc de cinste în...

Arome îmbietoare, beneficii vindecătoare: Florile de liliac în medicina alternativă
Plimbările zilnice, secretul unei vieți sănătoase și echilibrate
Sanatos si verde 14 Mai 2024, 11:41

Plimbările zilnice, secretul unei vieți sănătoase și echilibrate

În goana noastră zilnică pentru a obține sănătatea și fericirea, uneori uităm că cele mai simple acțiuni pot avea cele mai...

Plimbările zilnice, secretul unei vieți sănătoase și echilibrate
Puterile vindecătoare ale rodiei: De ce este considerată regina fructelor
Sanatos si verde 13 Mai 2024, 12:49

Puterile vindecătoare ale rodiei: De ce este considerată regina fructelor

Într-o lume plină de opțiuni de gustări și fructe, una dintre ele se distinge ca o adevărată bijuterie a nutriției - rodia.

Puterile vindecătoare ale rodiei: De ce este considerată regina fructelor
Mai mult decât o băutură: Ceaiul, elixirul neașteptat al sănătății
Sanatos si verde 13 Mai 2024, 11:58

Mai mult decât o băutură: Ceaiul, elixirul neașteptat al sănătății

Ceaiul este mult mai mult decât o simplă băutură reconfortantă, este un elixir al sănătății care ne surprinde cu beneficii...

Mai mult decât o băutură: Ceaiul, elixirul neașteptat al sănătății
Reducerea riscului de cancer gastric prin dietă: Ghidul pentru o viață sănătoasă
Sanatos si verde 10 Mai 2024, 14:02

Reducerea riscului de cancer gastric prin dietă: Ghidul pentru o viață sănătoasă

Cancerul gastric, o afecțiune gravă care afectează stomacul, este asociat adesea cu factori de mediu și stiluri de viață...

Reducerea riscului de cancer gastric prin dietă: Ghidul pentru o viață sănătoasă
6 obiceiuri alimentare care ard grăsimile mai repede
Sanatos si verde 03 Mai 2024, 11:39

6 obiceiuri alimentare care ard grăsimile mai repede

Pierderea grăsimii abdominale este departe de a fi ușoară. Procesul necesită o revizuire a obiceiurilor alimentare și a...

6 obiceiuri alimentare care ard grăsimile mai repede
Poți să faci sport pe o consolă de jocuri video?
Sanatos si verde 03 Mai 2024, 07:54

Poți să faci sport pe o consolă de jocuri video?

Sunteți un fan al jocurilor video de sport? Jurați pe tenisul virtual, iar golful pe o consolă nu are niciun secret pentru...

Poți să faci sport pe o consolă de jocuri video?
Criza de astm: ce să faci dacă nu ai medicamente?
Sanatos si verde 02 Mai 2024, 20:03

Criza de astm: ce să faci dacă nu ai medicamente?

Respirația dificilă din cauza unui atac de astm poate necesita spitalizare de urgență. O criză de astm fără Ventolin este o...

Criza de astm: ce să faci dacă nu ai medicamente?