Ascultă Radio Antena Satelor Live

Cele mai eficiente remedii pentru sindromul mâinilor şi picioarelor reci

Din ce în ce mai mulţi oameni se plâng de circulaţie periferică deficitară, care se manifestă prin senzaţia de mâini şi picioare reci. Această problemă afectează atât bărbaţii, cât şi femeile şi se întâlneşte la toate vârstele, având, de cele mai multe ori, caracter genetic.

16 Octombrie 2016, 05:56

Modul de viaţă haotic, dieta dezechilibrată, alcoolul, ateroscleroza, hipotiroidismul, disfuncţia hipotalamică, fumatul, sedentarismul, obezitatea, consumul de alcool sau hipertensiunea arterială se numără printre factorii de risc care duc la apariţia acestei afecţiuni.

Pe lângă senzaţia de frig resimţită la nivelul membrelor, principalul simptom este durerea care apare, în special, la nivelul gambelor, în timpul mersului. Un alt simptom des întâlnit la persoanele care se confruntă cu circulaţia periferică slabă este amorţeala resimţită la nivelul membrelor. Furnicăturile, zvâcniturile sau pulsaţiile pot fi, de asemenea, semne care să ateste sindromul Reynaud.

Trebuie să ştiţi că statul picior peste picior comprimă circulaţia şi accentuează fenomenul de insuficienţă circulatorie periferică.
Ginkgo Biloba este recunoscută pentru proprietăţile sale vasoprotectoare şi antiinflamatoare, fiind recomandat a se consuma sub formă de ceai, aproximativ 3 căni pe zi, sau sub formă de comprese aplicate pe zonele cu probleme. La fel de eficient, cu rol vasodilatator este şi ceaiul de păducel şi talpa gâştii. Se beau 2-3 căni de ceai pe zi.

De asemenea, este indicat să consumaţi fructe şi legume cu un conţinut ridicat de vitamina A, B6, C, E şi acizi graşi Omega-3, să beţi multe lichide şi să faceţi mişcare, să mergeţi cât mai mult pe jos.

Băile în care se pun uleiuri esenţiale de cimbrişor, ienupăr, nalbă, eucalipt şi rozmarin, sunt nu doar relaxante şi reconfortante, dar stimulante pentru circulaţia sângelui.

O altă metodă eficientă prin care puteţi ameliora durerile provocate de sindromul mâinilor şi picioarelor reci sunt cataplasmele pe talpa piciorului cu rădăcină de ghimbir, în amestec cu făină de muştar. Dacă pielea este mai sensibilă, locul se unge în prealabil, cu cremă de gălbenele. Cataplasmele cu bitter suedez sau cele cu varză crudă şi hrean ras sunt şi ele extrem de utile în aceste cazuri.

Vitamina D, absolut necesară iarna
Sanatos si verde 21 Noiembrie 2023, 12:10

Vitamina D, absolut necesară iarna

Vitamina D este unul dintre cei mai importanţi nutrienţi pentru sănătatea noastră, deoarece joacă un rol cheie în reglarea...

Vitamina D, absolut necesară iarna
Beneficiile consumului de castraveţi pentru sănătate
Sanatos si verde 21 Noiembrie 2023, 12:09

Beneficiile consumului de castraveţi pentru sănătate

Există multe motive pentru a consuma castraveţi în fiecare zi, deoarece sunt hrănitori şi bogaţi în vitamine şi pot fi o bună...

Beneficiile consumului de castraveţi pentru sănătate
Alimente care ne îmbunătăţesc starea de spirit
Sanatos si verde 21 Noiembrie 2023, 12:03

Alimente care ne îmbunătăţesc starea de spirit

Unele alimente conţin serotonină, denumită şi "hormonul fericirii", deoarece reglează starea de spirit, somnul şi apetitul....

Alimente care ne îmbunătăţesc starea de spirit
Cum ne influențează arhetipurile și inconștientul colectiv și cum să le folosim pentru a ne îmbunătăți viața
Sanatos si verde 21 Noiembrie 2023, 11:55

Cum ne influențează arhetipurile și inconștientul colectiv și cum să le folosim pentru a ne îmbunătăți viața

Arhetipurile sunt imagini, simboluri și modele comportamentale care există în inconștientul colectiv al omenirii. Acestea...

Cum ne influențează arhetipurile și inconștientul colectiv și cum să le folosim pentru a ne îmbunătăți viața
4 hormoni care ne ajută să slăbim
Sanatos si verde 21 Noiembrie 2023, 11:53

4 hormoni care ne ajută să slăbim

Hormonii pot juca un rol important în controlul greutății noastre și în atingerea obiectivelor noastre de a slăbi. Începutul...

4 hormoni care ne ajută să slăbim
5 greșeli în relația de cuplu și cum să le îndrepți
Sanatos si verde 16 Noiembrie 2023, 10:35

5 greșeli în relația de cuplu și cum să le îndrepți

În mod eronat credem că iubirea este suficientă pentru a avea o relație de cuplu fericită. Relațiile fericite însă nu se...

5 greșeli în relația de cuplu și cum să le îndrepți
Cum să nu mai suferi: vindecă-ți traumele din copilărie
Sanatos si verde 16 Noiembrie 2023, 10:33

Cum să nu mai suferi: vindecă-ți traumele din copilărie

Fiecare dintre noi are propria sa istorie influențată de familie, mediu, evenimentele și oamenii din jurul său. Toate au avut...

Cum să nu mai suferi: vindecă-ți traumele din copilărie
Astenia de toamnă: Cum să combați oboseala și stările de tristețe
Sanatos si verde 14 Noiembrie 2023, 10:36

Astenia de toamnă: Cum să combați oboseala și stările de tristețe

Astenia de toamnă reprezintă un set de simptome și efecte psihologice care te pot afecta în tranziția dintre vară și toamnă....

Astenia de toamnă: Cum să combați oboseala și stările de tristețe