Ascultă Radio Antena Satelor Live

Cele mai eficiente remedii pentru sindromul mâinilor şi picioarelor reci

Din ce în ce mai mulţi oameni se plâng de circulaţie periferică deficitară, care se manifestă prin senzaţia de mâini şi picioare reci. Această problemă afectează atât bărbaţii, cât şi femeile şi se întâlneşte la toate vârstele, având, de cele mai multe ori, caracter genetic.

16 Octombrie 2016, 05:56

Modul de viaţă haotic, dieta dezechilibrată, alcoolul, ateroscleroza, hipotiroidismul, disfuncţia hipotalamică, fumatul, sedentarismul, obezitatea, consumul de alcool sau hipertensiunea arterială se numără printre factorii de risc care duc la apariţia acestei afecţiuni.

Pe lângă senzaţia de frig resimţită la nivelul membrelor, principalul simptom este durerea care apare, în special, la nivelul gambelor, în timpul mersului. Un alt simptom des întâlnit la persoanele care se confruntă cu circulaţia periferică slabă este amorţeala resimţită la nivelul membrelor. Furnicăturile, zvâcniturile sau pulsaţiile pot fi, de asemenea, semne care să ateste sindromul Reynaud.

Trebuie să ştiţi că statul picior peste picior comprimă circulaţia şi accentuează fenomenul de insuficienţă circulatorie periferică.
Ginkgo Biloba este recunoscută pentru proprietăţile sale vasoprotectoare şi antiinflamatoare, fiind recomandat a se consuma sub formă de ceai, aproximativ 3 căni pe zi, sau sub formă de comprese aplicate pe zonele cu probleme. La fel de eficient, cu rol vasodilatator este şi ceaiul de păducel şi talpa gâştii. Se beau 2-3 căni de ceai pe zi.

De asemenea, este indicat să consumaţi fructe şi legume cu un conţinut ridicat de vitamina A, B6, C, E şi acizi graşi Omega-3, să beţi multe lichide şi să faceţi mişcare, să mergeţi cât mai mult pe jos.

Băile în care se pun uleiuri esenţiale de cimbrişor, ienupăr, nalbă, eucalipt şi rozmarin, sunt nu doar relaxante şi reconfortante, dar stimulante pentru circulaţia sângelui.

O altă metodă eficientă prin care puteţi ameliora durerile provocate de sindromul mâinilor şi picioarelor reci sunt cataplasmele pe talpa piciorului cu rădăcină de ghimbir, în amestec cu făină de muştar. Dacă pielea este mai sensibilă, locul se unge în prealabil, cu cremă de gălbenele. Cataplasmele cu bitter suedez sau cele cu varză crudă şi hrean ras sunt şi ele extrem de utile în aceste cazuri.

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta
Sanatos si verde 11 Mai 2023, 11:14

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta

Prunele sunt extrem de hrănitoare, cu o varietate de beneficii pentru sănătate. Acestea conțin multe vitamine și minerale, pe...

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta
Cum să reduceți inflamația din organism în mod natural
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 19:43

Cum să reduceți inflamația din organism în mod natural

Inflamația organismului este un proces fiziologic natural care apare ca răspuns la o leziune sau o infecție. Inflamația ajută...

Cum să reduceți inflamația din organism în mod natural
Cum să scapi de sughiț: Trucuri care ar putea funcționa
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 17:18

Cum să scapi de sughiț: Trucuri care ar putea funcționa

Aproape toată lumea a sughițat la un moment dat. În timp ce sughițul dispare de obicei de la sine în câteva minute, el poate...

Cum să scapi de sughiț: Trucuri care ar putea funcționa
Beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului de smochine. De la îmbunătățirea sănătății inimii la sistemul digestiv
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 16:58

Beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului de smochine. De la îmbunătățirea sănătății inimii la sistemul digestiv

Smochinele sunt fructe dulci și moi, originare din regiunea mediteraneană, dar sunt acum cultivate în întreaga lume. Acestea...

Beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului de smochine. De la îmbunătățirea sănătății inimii la sistemul digestiv
Este apa minerală mai sănătoasă? Beneficii și efecte secundare
Sanatos si verde 08 Mai 2023, 17:05

Este apa minerală mai sănătoasă? Beneficii și efecte secundare

Apa minerală poate aduce o serie de beneficii pentru sănătate, în special datorită conținutului său de minerale esențiale.

Este apa minerală mai sănătoasă? Beneficii și efecte secundare
Și nu uita să fii fericit!
Sanatos si verde 30 Aprilie 2023, 21:02

Și nu uita să fii fericit!

Acesta este titlul celei mai recente cărți a lui Christophe André și este adevărat că este un sfat bun. Viața ne duce în...

Și nu uita să fii fericit!
A privi marea - asta stimulează sănătatea mintală
Sanatos si verde 30 Aprilie 2023, 20:56

A privi marea - asta stimulează sănătatea mintală

Potrivit unui studiu din Noua Zeelandă, locuirea într-o casă sau un apartament cu vedere la mare îmbunătățește moralul și...

A privi marea - asta stimulează sănătatea mintală
8 motive sănătoase pentru a râde!
Sanatos si verde 29 Aprilie 2023, 21:15

8 motive sănătoase pentru a râde!

Râsul este excelent pentru sănătatea ta, poate fi chiar o terapie foarte eficientă! Cu toții acceptăm intuitiv această idee....

8 motive sănătoase pentru a râde!