Cimbrul, stimulentul tău de sănătate pentru iarnă
Plantă medicinală și culinară, cimbrul este renumit pentru proprietățile sale calmante pentru răceli și dureri de gât. Dar are și multe alte virtuți! Iată o trecere în revistă neexhaustivă a numeroaselor beneficii ale cimbrului.
Articol de Simona Lazăr, 02 Decembrie 2023, 14:36
Cimbru pentru dureri de gât și răgușeală
Simțiți mâncărimi și iritații în gât?
Aveți vocea răgușită și aproape inaudibilă și vă este greu să vorbiți?
Atunci când aceste inflamații ale gâtului sunt ușoare și nu sunt însoțite de febră, cimbrul le poate calma datorită proprietăților sale calmante.
În practică:
Din infuzii se pot face ape de gură sau gargară pe bază de cimbru.
Se infuzează 1 până la 2 g de flori și frunze uscate la o cană de apă clocotită și se savurează de două sau trei ori pe zi.
Bonus: respirație bună pentru câteva ore!
Cimbru pentru calmarea tusei
Cu toții am învățat pe pielea noastră: accesele de tuse pot fi enervante și chiar obositoare atunci când ne perturbă somnul.
Vestea bună este că cimbrul poate calma tusea temporară care nu este gravă.
Sfat practic:
Puteți folosi infuzii și preparate pe bază de cimbru (siropuri, pastiluțe etc.).
Uleiurile esențiale de cimbru pot fi, de asemenea, folosite pentru a curăța căile respiratorii.
Acestea conțin flavonoide și timol, care le conferă proprietăți antispastice (împotriva spasmelor) și antiseptice (împotriva infecțiilor).
Ele pot fi inhalate sau difuzate.
Iar pentru a elibera nasul înfundat, puteți inhala o infuzie de cimbru sau un bol cu apă clocotită în care ați turnat câteva picături de uleiuri esențiale.
Cimbrul și celelalte virtuți ale sale
Cimbrul poate fi util și pentru :
Pentru piele
Combaterea aftelor bucale (infuzie: apă de gură sau gargară de două sau trei ori pe zi).
Calmarea vânătăilor (sub formă de ulei esențial pentru uz extern).
Pentru a ameliora mâncărimile, de exemplu în caz de eczeme (ca ulei esențial pentru uz extern).
Pentru sistemul digestiv
Pentru a favoriza digestia și a reduce balonarea și flatulența (sub formă de infuzie sau pe cale internă pentru uleiul esențial de linanol).
Pentru a reechilibra flora intestinală (sub formă de infuzie).
În caz de dureri
Pentru a ameliora menstruațiile dureroase (sub formă de infuzie).
Utilizare generală
Consolidarea organismului pentru a ajuta la combaterea răcelilor (infuzie).
Pentru a vă ridica moralul (ceai de plante și ulei esențial pentru uz extern).
Există contraindicații la utilizarea cimbrului?
Cimbrul nu este recomandat femeilor însărcinate și celor care alăptează.
Cimbrul nu este recomandat pentru utilizarea la copiii cu vârsta sub 4 ani și trebuie utilizat întotdeauna la recomandarea medicului până la vârsta de 12 ani.
Există mai multe tipuri de ulei esențial de cimbru pe piață. Toate au aceleași virtuți, dar nu întotdeauna aceeași eficacitate, iar unele sunt foarte dure pentru piele, așa că nu trebuie folosite direct. Cereți mai multe informații farmacistului dumneavoastră atunci când le cumpărați.
În cele din urmă, aveți grijă cu uleiurile esențiale: dacă le folosiți intern, cereți întotdeauna sfatul unui profesionist și spuneți-i medicului dumneavoastră dacă luați medicamente în același timp.
