Ascultă Radio Antena Satelor Live

Cimbrul, stimulentul tău de sănătate pentru iarnă

Plantă medicinală și culinară, cimbrul este renumit pentru proprietățile sale calmante pentru răceli și dureri de gât. Dar are și multe alte virtuți! Iată o trecere în revistă neexhaustivă a numeroaselor beneficii ale cimbrului.

Cimbrul, stimulentul tău de sănătate pentru iarnă
Foto: pixabay

Articol de Simona Lazăr, 02 Decembrie 2023, 14:36

Cimbru pentru dureri de gât și răgușeală
Simțiți mâncărimi și iritații în gât?
Aveți vocea răgușită și aproape inaudibilă și vă este greu să vorbiți?
Atunci când aceste inflamații ale gâtului sunt ușoare și nu sunt însoțite de febră, cimbrul le poate calma datorită proprietăților sale calmante.
În practică:
Din infuzii se pot face ape de gură sau gargară pe bază de cimbru.
Se infuzează 1 până la 2 g de flori și frunze uscate la o cană de apă clocotită și se savurează de două sau trei ori pe zi.
Bonus: respirație bună pentru câteva ore!

Cimbru pentru calmarea tusei
Cu toții am învățat pe pielea noastră: accesele de tuse pot fi enervante și chiar obositoare atunci când ne perturbă somnul.
Vestea bună este că cimbrul poate calma tusea temporară care nu este gravă.
Sfat practic:
Puteți folosi infuzii și preparate pe bază de cimbru (siropuri, pastiluțe etc.).
Uleiurile esențiale de cimbru pot fi, de asemenea, folosite pentru a curăța căile respiratorii.
Acestea conțin flavonoide și timol, care le conferă proprietăți antispastice (împotriva spasmelor) și antiseptice (împotriva infecțiilor).
Ele pot fi inhalate sau difuzate.
Iar pentru a elibera nasul înfundat, puteți inhala o infuzie de cimbru sau un bol cu apă clocotită în care ați turnat câteva picături de uleiuri esențiale.

Cimbrul și celelalte virtuți ale sale
Cimbrul poate fi util și pentru :
Pentru piele
Combaterea aftelor bucale (infuzie: apă de gură sau gargară de două sau trei ori pe zi).
Calmarea vânătăilor (sub formă de ulei esențial pentru uz extern).
Pentru a ameliora mâncărimile, de exemplu în caz de eczeme (ca ulei esențial pentru uz extern).
Pentru sistemul digestiv
Pentru a favoriza digestia și a reduce balonarea și flatulența (sub formă de infuzie sau pe cale internă pentru uleiul esențial de linanol).
Pentru a reechilibra flora intestinală (sub formă de infuzie).
În caz de dureri
Pentru a ameliora menstruațiile dureroase (sub formă de infuzie).
Utilizare generală
Consolidarea organismului pentru a ajuta la combaterea răcelilor (infuzie).
Pentru a vă ridica moralul (ceai de plante și ulei esențial pentru uz extern).

Există contraindicații la utilizarea cimbrului?
Cimbrul nu este recomandat femeilor însărcinate și celor care alăptează.
Cimbrul nu este recomandat pentru utilizarea la copiii cu vârsta sub 4 ani și trebuie utilizat întotdeauna la recomandarea medicului până la vârsta de 12 ani.
Există mai multe tipuri de ulei esențial de cimbru pe piață. Toate au aceleași virtuți, dar nu întotdeauna aceeași eficacitate, iar unele sunt foarte dure pentru piele, așa că nu trebuie folosite direct. Cereți mai multe informații farmacistului dumneavoastră atunci când le cumpărați.
În cele din urmă, aveți grijă cu uleiurile esențiale: dacă le folosiți intern, cereți întotdeauna sfatul unui profesionist și spuneți-i medicului dumneavoastră dacă luați medicamente în același timp.

Puterile vindecătoare ale rodiei: De ce este considerată regina fructelor
Sanatos si verde 13 Mai 2024, 12:49

Puterile vindecătoare ale rodiei: De ce este considerată regina fructelor

Într-o lume plină de opțiuni de gustări și fructe, una dintre ele se distinge ca o adevărată bijuterie a nutriției - rodia.

Puterile vindecătoare ale rodiei: De ce este considerată regina fructelor
Mai mult decât o băutură: Ceaiul, elixirul neașteptat al sănătății
Sanatos si verde 13 Mai 2024, 11:58

Mai mult decât o băutură: Ceaiul, elixirul neașteptat al sănătății

Ceaiul este mult mai mult decât o simplă băutură reconfortantă, este un elixir al sănătății care ne surprinde cu beneficii...

Mai mult decât o băutură: Ceaiul, elixirul neașteptat al sănătății
Reducerea riscului de cancer gastric prin dietă: Ghidul pentru o viață sănătoasă
Sanatos si verde 10 Mai 2024, 14:02

Reducerea riscului de cancer gastric prin dietă: Ghidul pentru o viață sănătoasă

Cancerul gastric, o afecțiune gravă care afectează stomacul, este asociat adesea cu factori de mediu și stiluri de viață...

Reducerea riscului de cancer gastric prin dietă: Ghidul pentru o viață sănătoasă
6 obiceiuri alimentare care ard grăsimile mai repede
Sanatos si verde 03 Mai 2024, 11:39

6 obiceiuri alimentare care ard grăsimile mai repede

Pierderea grăsimii abdominale este departe de a fi ușoară. Procesul necesită o revizuire a obiceiurilor alimentare și a...

6 obiceiuri alimentare care ard grăsimile mai repede
Poți să faci sport pe o consolă de jocuri video?
Sanatos si verde 03 Mai 2024, 07:54

Poți să faci sport pe o consolă de jocuri video?

Sunteți un fan al jocurilor video de sport? Jurați pe tenisul virtual, iar golful pe o consolă nu are niciun secret pentru...

Poți să faci sport pe o consolă de jocuri video?
Criza de astm: ce să faci dacă nu ai medicamente?
Sanatos si verde 02 Mai 2024, 20:03

Criza de astm: ce să faci dacă nu ai medicamente?

Respirația dificilă din cauza unui atac de astm poate necesita spitalizare de urgență. O criză de astm fără Ventolin este o...

Criza de astm: ce să faci dacă nu ai medicamente?
Alimentața în postul Paștelui
Sanatos si verde 25 Aprilie 2024, 12:40

Alimentața în postul Paștelui

Persoanele care țin postul Paștelui fac acest lucru din motive spirituale, însă ar trebui avută în vedere și starea de...

Alimentața în postul Paștelui
Importanța alimentației echilibrate în îmbunătățirea sănătății mentale
Sanatos si verde 24 Aprilie 2024, 16:23

Importanța alimentației echilibrate în îmbunătățirea sănătății mentale

Studii recente demonstrează că legătura dintre alimentație și sănătatea creierului este mai puternică decât s-a crezut anterior.

Importanța alimentației echilibrate în îmbunătățirea sănătății mentale