Ascultă Radio Antena Satelor Live

Cremă pentru dureri musculare cu ceară de albine și uleiuri esențiale

Folosind câteva ingrediente, îți poți face o cremă complet naturală pe care să o aplici după antrenament sau după orice activitate fizică, pentru a preveni durerile musculare.

31 Iulie 2015, 07:23

Crema patrunde in profunzimea pielii si ofera o senzatie placuta, relaxanta si calmanta. Ai nevoie doar de ceara de albine, ulei de cocos, cateva lingurite de praf de curcuma (sau ghimbir, daca nu gasesti), cayenne si cateva uleiuri esentiale.

Ingrediente

230 ml ulei de cocos, 230 g ceara de albine, doua lingurite praf ardei iute cayenne, doua lingurite praf de ghimbir sau praf de curcuma, 15 picaturi ulei esential de menta, 15 picaturi ulei esential de lavanda

Pune uleiul de cocos si ceara de albine intr-un borcan si topeste la bain marie, la foc mic. Amesteca din cand in cand pana cand se topeste complet si adauga prafurile, cel de cayenne si cel de ghimbir sau curcuma.

Ia de pe foc si lasa sa se raceasca usor, apoi toarna picaturile de ulei esential. Amesteca bine si pastreaza in borcan sau pune totul intr-o cutie de metal. Foloseste un capac si tine la loc racoros, ferit de soare.

Citeste continuarea pe curademiere.ro

Sanatos si verde 29 Ianuarie 2025, 21:36

Regim mediteranean pentru a combate depresia!

Iată un nou argument pentru a vă încuraja să treceți la dieta mediteraneană. Pe lângă beneficiile cardiovasculare, efectele...

Regim mediteranean pentru a combate depresia!
Cum influențează viața cotidiană fericirea noastră
Sanatos si verde 27 Ianuarie 2025, 10:10

Cum influențează viața cotidiană fericirea noastră

Fericirea pare un ideal greu de atins, chiar și atunci când avem tot ce ne dorim. În fiecare zi, viața ne pune în față...

Cum influențează viața cotidiană fericirea noastră
Sanatos si verde 25 Ianuarie 2025, 21:30

Osteoartrita: 5 condimente pentru ameliorarea durerilor articulare în mod natural

Osteoartrită, artrită, poliartrită reumatoidă, traumatisme... Durerile articulare pot avea numeroase cauze. Deși arsenalul...

Osteoartrita: 5 condimente pentru ameliorarea durerilor articulare în mod natural
Sanatos si verde 17 Ianuarie 2025, 21:13

Când fumatul îngrașă

Pe termen lung, fumatul favorizează îngrășarea burții. Desigur, fumătorii își cresc cheltuielile energetice de bază consumând...

Când fumatul îngrașă
Sanatos si verde 03 Ianuarie 2025, 20:30

Există o doză optimă de alcool pentru o sănătate bună?

Peste 2 pahare de alcool pe zi pentru femei și 3 pahare pe zi pentru bărbați, riscul de mortalitate generală crește. În plus,...

Există o doză optimă de alcool pentru o sănătate bună?
Abordări moderne ale cercetării în dietetică
Sanatos si verde 23 Decembrie 2024, 14:47

Abordări moderne ale cercetării în dietetică

Dietetica este o disciplină care evoluează rapid. Ea încearcă să înțeleagă nevoile alimentare ale oamenilor. Cercetarea...

Abordări moderne ale cercetării în dietetică
Apiterapia, un aliat natural pentru sănătatea de iarnă
Sanatos si verde 17 Decembrie 2024, 12:16

Apiterapia, un aliat natural pentru sănătatea de iarnă

Pe durata iernii, alimentația noastră poate fi suplimentată cu produse apicole, bogate în vitamine, nutrienți și...

Apiterapia, un aliat natural pentru sănătatea de iarnă
Două dintre cele mai puternice plante împotriva cancerului
Sanatos si verde 05 Decembrie 2024, 13:21

Două dintre cele mai puternice plante împotriva cancerului

Ierburile aromatice sunt plante extraordinare, bogate în vitamine, minerale, fitochimice şi antioxidanţi care pot avea o...

Două dintre cele mai puternice plante împotriva cancerului