Cum să îţi faci o cafea sănătoasă
Te sperie părerile celor care spun că nu e bine să bei cafea? Atunci învaţă cum s-o transformi în ceva gustos şi sănătos!
11 Mai 2015, 11:59
Există diverse păreri despre modul în care cafeaua îţi influenţează sănătatea şi starea de bine. În ultima vreme, diverse studii au demonstrat că, dacă o consumi regulat, te poţi bucura de numeroase beneficii – ea ajută în cazul diabetului de tipul 2, pentru prevenirea Alzheimer-ului, a infecţiilor sau a bolilor cardiovasculare, luptă pentru sistemul imunitar etc. Ce-i drept, însă, pregătită prost, ea chiar poate să nu atingă toate aceste promisiuni şi, dimpotrivă, să nu vină deloc în ajutorul tău pentru o zi bună.
Iată cum poţi să îţi faci o cafea sănătoasă:
– Renunţă la cafeaua instant pe care o găseşti oriunde
