Ascultă Radio Antena Satelor Live

Cum să scapi de sughiț: Remedii care funcționează rapid

Sughițul este o contracție involuntară a diafragmei, mușchiul care separă cavitatea toracică de cea abdominală, urmată de o închidere bruscă a glotei, ceea ce produce un sunet caracteristic.

Cum să scapi de sughiț: Remedii care funcționează rapid
Foto: Pixabay

Articol de Petruț Mazilu, 12 Iunie 2023, 13:31

Sughițurile sunt adesea ritmice. Ele sunt, de obicei, doar o supărătorie temporară minoră, dar sughițurile prelungite pot semnala o problemă medicală majoră.

Cel mai lung atac înregistrat de sughiț este de șase decenii!

Femeile și bărbații au tendința de a sughița la fel de des, dar sughițurile care durează mai mult de 48 de ore sunt mai frecvente la bărbați.

Sughițurile pot apărea chiar și la un făt în timp ce se află încă în uter.

Sughițul poate apărea cel mai frecvent atunci când mănânci prea repede, bei prea mult, când suferi de boli care irită nervii care controlează diafragma, după intervenții chirurgicale abdominale, accident vascular cerebral și după consumul anumitor medicamente.

Cele mai multe cazuri de sughiț pot fi vindecate sau rezolvate într-o perioadă scurtă de timp și sunt rareori reprezintă o urgență medicală.

Acesta este un fenomen comun și, de obicei, inofensiv, care poate apărea spontan și poate dispărea în câteva minute sau în câteva ore.

Sughitul poate fi declanșat de mai mulți factori.

Consumul excesiv de alimente sau băuturi: Mâncarea rapidă, supraalimentarea sau consumul rapid de băuturi carbogazoase pot irita diafragma și pot provoca sughit.

Consumul excesiv de alcool: Alcoolul poate irita stomacul și diafragma, declanșând sughitul.

Schimbările bruște de temperatură în stomac: Consumul de alimente sau băuturi fierbinți urmate de cele reci poate provoca sughit.

Stresul și emoțiile puternice: Situațiile stresante sau emoțiile intense pot declanșa sughitul prin influența asupra sistemului nervos.

Iritarea nervului frenic: Nervul frenic controlează contracția diafragmei, iar orice iritare sau stimulare a acestuia poate provoca sughit.

În majoritatea cazurilor, sughițul trece de la sine și nu necesită tratament.

Există mai multe modalități pe care le poți încerca pentru a scăpa de sughiț.

Inspirați adânc și țineți aerul în piept timp de câteva secunde, apoi expirați încet. Acest lucru ajută la relaxarea diafragmei și poate întrerupe ciclul de sughiț.

Beți înghițituri mici de apă într-un ritm constant. Acesta poate stimula nervul frenic și poate întrerupe sughițul.

Încercați să respirați într-un ritm sacadat și rapid timp de câteva secunde. Acest lucru poate ajuta la resetarea ritmului diafragmei și poate întrerupe sughițul.

Concentrați-vă asupra altor activități care vă distrag atenția de la sughiț, cum ar fi cititul unei cărți, rezolvatul unui puzzle sau discutarea cu cineva.

Adaugă o lingură de miere într-un pahar de apă. Înainte să bei, asigură-te că ai amestecat bine. Mierea are abilitatea de a calmă nervul vag și, prin urmare, să oprească sughitul.

Umple un pahar cu apă și pune și două paie în pahar. Bea cât de multă apă poți prin cele două paie.

Unii oameni scapă de sughiț după ce au înghițit o lingură de sos picant, că de exemplu de chili.

Ține-ți respirația în timp ce-ți acoperi urechile cu palmele. Mai întâi inspiră adânc, apoi expiră. Când expiri, forțează-te să dai afară cât de mult aer poți, până simți nevoia să inspiri din nou. După ce tragi din nou aer în piept, ține-ți respirația, acoperă-ți urechile cu palmele și scoate limba afară.

Este important de menționat că eficacitatea acestor tehnici poate varia de la persoană la persoană și în funcție de cauza sughițului.

Etichete : sughit remedii sughit
Elixirul natural pentru imunitate, articulaţii şi digestie
Sanatos si verde 02 Iulie 2025, 12:58

Elixirul natural pentru imunitate, articulaţii şi digestie

Combinaţia simplă de lămâie, ghimbir şi curcuma cu apă caldă consumată dimineaţa ajută la ameliorarea disconfortului...

Elixirul natural pentru imunitate, articulaţii şi digestie
6 remedii naturiste pentru rozacee
Sanatos si verde 01 Iunie 2025, 00:23

6 remedii naturiste pentru rozacee

Rozaceea este o afecțiune cronică a pielii, caracterizată prin roșeață persistentă, vase de sânge vizibile, inflamații și...

6 remedii naturiste pentru rozacee
Rostopasca, planta care vindecă. Intre tradiție și știință
Sanatos si verde 13 Mai 2025, 11:16

Rostopasca, planta care vindecă. Intre tradiție și știință

Rostopasca (Chelidonium majus) este una dintre cele mai cunoscute plante cu proprietăți curative, folosită de secole în...

Rostopasca, planta care vindecă. Intre tradiție și știință
Efectele benefice ale ghimbirului
Sanatos si verde 10 Mai 2025, 00:06

Efectele benefice ale ghimbirului

Ghimbirul (Zingiber officinale) este una dintre cele mai vechi și apreciate plante medicinale din lume, folosită de mii de...

Efectele benefice ale ghimbirului
6 leacuri naturiste pentru lipotimie
Sanatos si verde 09 Mai 2025, 00:02

6 leacuri naturiste pentru lipotimie

Lipotimia (sau leșinul) este o pierdere temporară a conștienței cauzată de o scădere bruscă a fluxului de sânge către creier.

6 leacuri naturiste pentru lipotimie
6 tratamente naturiste eficiente pentru negi
Sanatos si verde 08 Mai 2025, 23:56

6 tratamente naturiste eficiente pentru negi

Negii (verucile) sunt excrescențe benigne ale pielii cauzate de virusul papiloma uman (HPV). Deși sunt de obicei inofensivi,...

6 tratamente naturiste eficiente pentru negi
Cu cât sunt mai coapte, cu atât bananele sunt mai bune pentru sănătate
Sanatos si verde 07 Mai 2025, 10:27

Cu cât sunt mai coapte, cu atât bananele sunt mai bune pentru sănătate

Deși mulți consumatori le evită, considerându-le trecute sau alterate, bananele cu pete maronii sunt, de fapt, cele mai...

Cu cât sunt mai coapte, cu atât bananele sunt mai bune pentru sănătate
Micile obiceiuri zilnice pot avea efecte benefice asupra psihicului
Sanatos si verde 05 Mai 2025, 11:12

Micile obiceiuri zilnice pot avea efecte benefice asupra psihicului

Un studiu realizat de Universitatea Curtin din Australia arată că anumite obiceiuri cotidiene, precum petrecerea timpului în...

Micile obiceiuri zilnice pot avea efecte benefice asupra psihicului