Ascultă Radio Antena Satelor Live

Începe ziua cu o ceașca de apa caldă și suc de lămâie

Modul în care începeți fiecare zi este foarte important. Fie ca sunteti mama, antrenor, scriitor sau profesor, intrebarea este, care este primul ingredient pe care il consumati de dimineata.

Începe ziua cu o ceașca de apa caldă și suc de lămâie

20 Iulie 2015, 08:54

O ceasca de apa calda cu suc de lamaie este cea mai buna si sanatoasa bautura pe care trebuie sa o luati dimineata de stomacul gol. Aceasta bautura spala miraculos ficatul si rinichii. Reteta este foarte simpla: aveti nevoie de o cana de apa calda (nu fierbinte, pentru ca apa prea calda va distruge vitamina C) si sucul de la o jumatate de lamaie. Cat de mult bine va face aceasta bautura pentru corpul dvs, veti vedea mai jos:

1. Este buna pentru sistemul imunitar – stim cu totii ca Vitamina C este excelenta impotriva racelilor si gripei, dar lamaia contine de asemenea potasiu si stimuleaza creierul, sistemul nervos si controleaza presiunea arteriala.

2. Reglementeaza nivelul pH-ului – acest lucru se poate face cu un regim alimentar adecvat si un stil de viata sanatos, acesta fiind unul dintre cei mai importanti factori pentru o sanatate optima. Desi este acru, acizii citric sunt metabolizati in timpul digestiei si produce carbonat de potasiu, care ajuta la neutralizarea aciditatii si protejeaza sistemul digestiv.

3. Este un un bun luptator impotriva kilogramelor in plus – lamaia contine pectina, fibre digerabile care reduc dorinta de a manca. Apa calda creeaza un sentiment de satietate, si, prin urmare, reduce apetitul.

4. Stimuleaza digestia – atunci cand vorbim despre curatarea organismului, apa este una dintre cele mai bune, daca nu cea mai buna alegere. Apa calda este chiar o alegere si mai buna! Aceasta stimuleaza tractul gastro-intestinal (stomac, intestin subtire si colon). Mineralele si vitaminele din lamiae ajuta organismul sa elimine toxinele din tractul digestiv.

Citeste continuarea pe bewoman.ro

Sfecla roșie, beneficii uriașe pentru sănătate: antioxidant, antitumoral, funcție fizică și activitate metabolomică cronică
Sanatos si verde 02 Februarie 2024, 13:23

Sfecla roșie, beneficii uriașe pentru sănătate: antioxidant, antitumoral, funcție fizică și activitate metabolomică cronică

Anterior, sfecla roșie era consumată în principal cu scop alimentar. În ultimii ani, sfecla a primit o atenție din ce în ce...

Sfecla roșie, beneficii uriașe pentru sănătate: antioxidant, antitumoral, funcție fizică și activitate metabolomică cronică
Proprietăţile incredibile ale ceaiului de ceapă
Sanatos si verde 02 Februarie 2024, 13:13

Proprietăţile incredibile ale ceaiului de ceapă

Ceaiul de ceapă are diverse beneficii pentru sănătate, deoarece ceapa conține numeroase substanțe nutritive și compuși...

Proprietăţile incredibile ale ceaiului de ceapă
Alimente care te ajută să detoxifici organismul pe cale naturală
Sanatos si verde 29 Ianuarie 2024, 12:57

Alimente care te ajută să detoxifici organismul pe cale naturală

Termenul "detoxifiere" poate fi interpretat în mod diferit, iar metodele specifice pot varia. În general, organismul uman are...

Alimente care te ajută să detoxifici organismul pe cale naturală
Sfaturi pentru menținerea aspectului sănătos al părului și unghiilor
Sanatos si verde 11 Ianuarie 2024, 15:14

Sfaturi pentru menținerea aspectului sănătos al părului și unghiilor

Sănătatea firului de par depinde în mare măsură de sănătatea scalpului și invers. Și, orice afecțiune a scalpului va afecta...

Sfaturi pentru menținerea aspectului sănătos al părului și unghiilor
Cancerul și sunătoarea, o floare frumoasă și periculoasă...
Sanatos si verde 09 Ianuarie 2024, 21:06

Cancerul și sunătoarea, o floare frumoasă și periculoasă...

Sunătoarea, frumoasa plantă cu flori galbene, este folosită în mod obișnuit pentru a combate depresia, în special la...

Cancerul și sunătoarea, o floare frumoasă și periculoasă...
Arnica: o floare mică cu beneficii mari!
Sanatos si verde 08 Ianuarie 2024, 21:04

Arnica: o floare mică cu beneficii mari!

Arnica este unul dintre cele mai populare medicamente eliberate fără prescripție medicală în farmacii. Este, de asemenea, un...

Arnica: o floare mică cu beneficii mari!
Iarna: vitaminele care îți sporesc energia!
Sanatos si verde 07 Ianuarie 2024, 15:37

Iarna: vitaminele care îți sporesc energia!

Nu așteptați să fiți atacați de viruși și alte infecții bacteriene! Începeți de pe acum să vă stimulați organismul! Pe lângă...

Iarna: vitaminele care îți sporesc energia!
Somnul deficitar la vârstnici ar putea avea un impact asupra creierului
Sanatos si verde 03 Ianuarie 2024, 15:23

Somnul deficitar la vârstnici ar putea avea un impact asupra creierului

Într-un studiu publicat pe 4 decembrie 2023 în Journal of the American Medical Association, cercetătorii au sugerat că durata...

Somnul deficitar la vârstnici ar putea avea un impact asupra creierului