Ascultă Radio Antena Satelor Live

Leacuri băbești pentru sughiț și alte remedii

Zici de multe ori că dacă sughiți este pentru că... te pomenește cineva. Dar când această afecțiune devine stânjenitoare? Când se cronicizează ori când are accese de-a dreptul convulsive, ce-i de făcut?

04 Mai 2015, 01:19

Sughiţul reprezintă contracţii involuntare şi repetate ale muşchiului diafragmatic, însoţite de inspiraţie bruscă şi incompletă. Acesta poate fi asociat cu multiple situaţii, dar niciuna nu poate fi definită ca şi cauză efectivă ce l-ar putea induce. Astfel, orice iritare a muşchiului diafragmatic poate produce sughiţ.

Când sughițăm? Când mâncăm prea repede (pe lângă mâncare înghiţim şi aer) sau prea mult (în special alimente cu conţinut mare de grăsimi); când bem prea mult odată (sughiţul „băutorilor de cursă lungă”) stomacul, situat chiar în apropierea diafragmei, se destinde şi se contractă producând reflexul de înec. Sughiţul vine în ajutor, încercând să elibereze presiunea din stomac, puţin câte puţin.

Cum poți trata sughițul?

La persoanele sănătoase, sughiţul trece de la sine după câteva minute, fără să lase urme. Aşa cum ştim cu toţii, există o serie de „metode băbeşti” care pot alunga această probleme, metode ce pot fi regăsite chiar şi în tratatele medicale:

apnee câteva secunde (ne ţinem respiraţia), un pahar cu apă băut fără a respira între înghiţituri, o sperietură bună, un cub de gheaţă (produce un şoc termic la nivelul diafragmei, ce are ca efect reluarea respiraţiei corecte)
pentru sughiţul cronic există şi tratament medicamentos prescris de medicul specialist, ca urmare a diagnosticării cauzei ce-l produce.

Dacă sperietura sau paharul cu apă n-au avut efect, se pot încerca diverse alimente, ceaiuri sau remedii homeopate.

· o linguriţă de miere - capacităţile sale dezinfectante la nivelul stomacului sunt deja cunoscute
· zahăr pus la baza limbii
· lămâie crudă, mâncată ca şi fruct, nu doar zeamă
· sughiţul poate fi alungat şi cu ceai neîndulcit. Se face infuzie din o lingură de seminţe de mărar la o cană cu apă. De asemenea, mestecarea câtorva frunze de tarhon sau de mentă, cât mai mult timp, calmează stomacul
· infuzie de scorţişoară pisată. Trei vârfuri de cuţit la o cană cu apă, timp de cinci minute.

Reguli simple pentru evitarea apariţiei sughiţului

Sughiţul nu este o afecţiune gravă. Cu toate acestea, poate crea situaţii jenante atunci când apare în momente nepotrivite. Prin urmare este bine să cunoaştem câteva reguli de igienă alimentară.

mesele trebuie servite în momente liniştite, fără întreruperi frecvente, cum ar fi dialogurile intense şi hohotele de râs. Acestea pot favoriza înghiţirea de aer odată cu mâncarea provocând apariţia sughiţului
cantitatea de alimente mâncată la o masă trebuie să fie rezonabilă, astfel încât atunci când terminăm să nu avem senzaţia de stomac plin
orarul meselor trebuie să fie regulat, trei mese principale şi două gustări. În niciun caz nu este indicat să „recuperăm” la o singură masă (de obicei, seara) ceea ce nu am mâncat toată ziua
lichidele nu trebuie consumate în timpul mesei, ci la 15 minute după ce am terminat de mâncat, la o temperatură medie.

Sughiţul poate fi foarte rar catalogat ca urgenţă medicală, atunci când se asociază cu puternice dureri abdominale, sau cu vărsături sangvinolente. Poate deveni periculos atunci când apare în mod repetat şi durează mai mult de trei ore, afectând perioadele de somn sau întrerupând alimentaţia normală. În acest caz trebuie consultat medicul.

Un stil de viaţă sănătos poate ajuta la prevenirea depresiei
Sanatos si verde 14 Septembrie 2023, 16:24

Un stil de viaţă sănătos poate ajuta la prevenirea depresiei

Un stil de viață sănătos implică adoptarea unor obiceiuri și alegeri care promovează bunăstarea și sănătatea pe termen lung.

Un stil de viaţă sănătos poate ajuta la prevenirea depresiei
 Alianţa Pacienţilor Bolnavi Cronic din România a lansat astăzi o platformă online care răspunde întrebărilor din domeniul sănătăţii
Sanatos si verde 13 Septembrie 2023, 21:50

 Alianţa Pacienţilor Bolnavi Cronic din România a lansat astăzi o platformă online care răspunde întrebărilor din domeniul sănătăţii

Alianţa Pacienţilor Bolnavi Cronic din România a lansat astăzi asistentul virtual "Agregatorul general de...

 Alianţa Pacienţilor Bolnavi Cronic din România a lansat astăzi o platformă online care răspunde întrebărilor din domeniul sănătăţii
Tehnici de meditație personalizate: Cum să alegem metoda potrivită în funcție de starea noastră de spirit 
Sanatos si verde 07 Septembrie 2023, 11:10

Tehnici de meditație personalizate: Cum să alegem metoda potrivită în funcție de starea noastră de spirit 

Meditația poate fi un instrument puternic pentru a reduce stresul și a obține claritate mentală, dar alegerea unei singure...

Tehnici de meditație personalizate: Cum să alegem metoda potrivită în funcție de starea noastră de spirit 
Beneficiile consumului de smochine pentru sănătate
Sanatos si verde 01 Septembrie 2023, 11:32

Beneficiile consumului de smochine pentru sănătate

Smochinele fac parte din familia Moraceae. Aceste fructe au o formă variabilă, dar sunt de obicei mici, de culoare verde,...

Beneficiile consumului de smochine pentru sănătate
Alimente care ar trebui evitate pentru a ne proteja vederea
Sanatos si verde 29 August 2023, 13:00

Alimente care ar trebui evitate pentru a ne proteja vederea

Protejarea vederii este esențială pentru menținerea sănătății ochilor pe termen lung, iar alimentația joacă un rol...

Alimente care ar trebui evitate pentru a ne proteja vederea
De la neliniște la somn liniștit: cum poate ajuta yoga la combaterea insomniei
Sanatos si verde 27 August 2023, 11:07

De la neliniște la somn liniștit: cum poate ajuta yoga la combaterea insomniei

Insomnia este o afecțiune medicală care poate fi cauzată de factori fiziologici și psihologici, de care suferă aproximativ 8...

De la neliniște la somn liniștit: cum poate ajuta yoga la combaterea insomniei
Sanatos si verde 27 August 2023, 11:02

Evoluția Sinelui: Înțelegând Dezvoltarea Personală în Societatea Modernă

În această eră digitală, în plină efervescență, oamenii caută continuu metode de autoîmbunătățire și perfecționare. Ceea ce...

Evoluția Sinelui: Înțelegând Dezvoltarea Personală în Societatea Modernă
Menopauza: o dietă vegană ar fi la fel de eficientă ca un tratament hormonal, pentru combaterea bufeurilor
Sanatos si verde 19 August 2023, 09:51

Menopauza: o dietă vegană ar fi la fel de eficientă ca un tratament hormonal, pentru combaterea bufeurilor

Potrivit unui studiu publicat în numărul din august al revistei științifice „Menopause”, adoptarea unei diete vegane ar fi la...

Menopauza: o dietă vegană ar fi la fel de eficientă ca un tratament hormonal, pentru combaterea bufeurilor