Ascultă Radio Antena Satelor Live

Mănâncă vinete pentru o sănătate bună și o siluetă subțire

Acum este sezonul în care putem consuma vinete proaspete sub diverse feluri. Aceste legume delicioase sunt extrem de utile pentru sănătatea noastră.

27 August 2015, 06:43

Ajuta la pierderea in greutate

Excesul de greutate incepe sa devina o problema comuna si exista riscuri de a dezvolta probleme grave de sanatate. Vinetele pot inlocui cu usurinta o multime de alimente si pot ajuta la reglarea greutatii corporale.

Vinetele ofera o senzatie de satietate pentru o perioada mai lunga de timp, mai multa energie si relativ are putine calorii. Ele sunt bogate in apa si fibre, care va mentine bine hidratati si de asemenea mentine o stare buna de sanatate a sistemului digestiv.

Sunt bogate in antioxidanti

Antioxidantii sunt compusi unice care se gasesc in legume, iar vinetele le contin in abundenta. Acestia protejeaza celulele de efectele daunatoare ale radicalilor liberi. De asemenea, aceste legume contin fitonutrienti, care au o functie de protectie pe celulele creierului.

Sunt bogate in vitamine si minerale

Vinetele contin vitamine si minerale esentiale. O cana de vinete va ofera 6% din doza zilnica recomandata de vitamina B6 si tiamina. Aceste doua elemente sunt importante pentru metabolism si ofera multa energie.

Citeste articolul complet pe bewoman.ro

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta
Sanatos si verde 11 Mai 2023, 11:14

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta

Prunele sunt extrem de hrănitoare, cu o varietate de beneficii pentru sănătate. Acestea conțin multe vitamine și minerale, pe...

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta
Cum să reduceți inflamația din organism în mod natural
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 19:43

Cum să reduceți inflamația din organism în mod natural

Inflamația organismului este un proces fiziologic natural care apare ca răspuns la o leziune sau o infecție. Inflamația ajută...

Cum să reduceți inflamația din organism în mod natural
Cum să scapi de sughiț: Trucuri care ar putea funcționa
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 17:18

Cum să scapi de sughiț: Trucuri care ar putea funcționa

Aproape toată lumea a sughițat la un moment dat. În timp ce sughițul dispare de obicei de la sine în câteva minute, el poate...

Cum să scapi de sughiț: Trucuri care ar putea funcționa
Beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului de smochine. De la îmbunătățirea sănătății inimii la sistemul digestiv
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 16:58

Beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului de smochine. De la îmbunătățirea sănătății inimii la sistemul digestiv

Smochinele sunt fructe dulci și moi, originare din regiunea mediteraneană, dar sunt acum cultivate în întreaga lume. Acestea...

Beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului de smochine. De la îmbunătățirea sănătății inimii la sistemul digestiv
Este apa minerală mai sănătoasă? Beneficii și efecte secundare
Sanatos si verde 08 Mai 2023, 17:05

Este apa minerală mai sănătoasă? Beneficii și efecte secundare

Apa minerală poate aduce o serie de beneficii pentru sănătate, în special datorită conținutului său de minerale esențiale.

Este apa minerală mai sănătoasă? Beneficii și efecte secundare
Și nu uita să fii fericit!
Sanatos si verde 30 Aprilie 2023, 21:02

Și nu uita să fii fericit!

Acesta este titlul celei mai recente cărți a lui Christophe André și este adevărat că este un sfat bun. Viața ne duce în...

Și nu uita să fii fericit!
A privi marea - asta stimulează sănătatea mintală
Sanatos si verde 30 Aprilie 2023, 20:56

A privi marea - asta stimulează sănătatea mintală

Potrivit unui studiu din Noua Zeelandă, locuirea într-o casă sau un apartament cu vedere la mare îmbunătățește moralul și...

A privi marea - asta stimulează sănătatea mintală
8 motive sănătoase pentru a râde!
Sanatos si verde 29 Aprilie 2023, 21:15

8 motive sănătoase pentru a râde!

Râsul este excelent pentru sănătatea ta, poate fi chiar o terapie foarte eficientă! Cu toții acceptăm intuitiv această idee....

8 motive sănătoase pentru a râde!