Ascultă Radio Antena Satelor Live

Moduri prin care îți întărești sistemul imunitar, indiferent de anotimp

Nu doar perioada de tranziție dintre anotimpuri poate produce schimbări ale organismului, ci și celelalte perioade ale anului. Exista in fiecare sezon factori nocivi care tind sa strice echilibrul si sa sa altereze starea de sanatate. Cu o imunitate scazuta, fie vara sau iarna, organismul poate cadea prada unei game variate de probleme, unele dintre ele greu de rezolvat. Iata cateva modalitati naturale prin care sistemul imunitar devine mai puternic:

27 Iulie 2015, 09:45

1. Apa. Da, este un remediu aparent simplu si adesea nu i se acorda importanta cuvenita. Exista insa, foarte multe boli declansate pe fondul consumului foarte scazut de apa. Durerile frecvente de cap pot fi consecinte ale deshidratarii si pot, la randul lor, declansa alte procese de dezechilibru ale functiilor vitale. Asadar apa, atunci cand nu este suficienta, creeaza circumstantele propice instalarii afectiunilor.

2. Sucul proaspat de lamaie. Se stie despre lamai ca au, printre multe alte calitati, capacitatea de a stabili echilibrul acido-alcalin. Consumul de suc de lamaie, in salate sau ca limonada (indulcita cu miere), ajuta organismul sa pastreze bacteriile benefice si sa le inlature pe cele nocive, intarind astfel sistemul imunitar.

3. Fructe si legume proaspete. Bogate in antioxidanti, fibre, enzime, vitamine si minerale, dar si alte substante benefice organismului, fructele si legumele nu trebuie sa lipseasca din alimentatie. Ele furnizeaza necesarul de combustibil pentru ca functiile organismului sa se pastreze la cotele optime. Nutritonistii recomanda in special consumul de legume de culoare inchisa, cum ar fi broccoli, care contine o cantitate apreciabila de substante anticancerigene.

4. Produsele apicole. Este adevarat, traim intr-o lume in care avem nevoie de timp, avem nevoie ca totul sa fie indeplinit cat mai repede, asadar, atunci cand suntem bolnavi, vrem solutii rapide si apelam, din pacate, la solutii nu tocmai sanatoase, desi poarta numele de "medicamente”.

Apelam imediat la antibiotice menite sa atenueze simptomele racelilor sau ale gripelor, astfel incat sa fim apti de munca intr-un timp foarte scurt… si facem asta, ori de cate ori este nevoie. Constatam apoi ca ficatul nu mai functioneaza asa cum ar trebui sau avem probleme destul de grave cu stomacul.

Capatam, in acelasi timp, imunitate la unele medicamente de care am facut uz pentru un timp indelungat si ne trebuie altele, mai puternice. Acestea din urma afecteaza si mai mult organele interne si ingreuneaza functiile organismului.

Citeste continuarea pe daciccool.ro

Sanatos si verde 13 Aprilie 2025, 05:27

Alăptarea: benefică pentru sănătatea creierului bebelușului

Un nou studiu, publicat în revista Metabolic Health and Disease, ilustrează efectul protector al alăptării materne asupra...

Alăptarea: benefică pentru sănătatea creierului bebelușului
Sanatos si verde 04 Aprilie 2025, 05:59

Dieta recomandată în arsuri de stomac

Durerea de stomac poate avea diverse origini. Este important să cunoaștem cauza, deoarece aceasta va determina tipul de...

Dieta recomandată în arsuri de stomac
Sanatos si verde 19 Martie 2025, 21:07

5 alimente care favorizează vindecarea

Pentru a se vindeca corect, este important să dezinfectați și să pansați rana. Cu toate acestea, trebuie, de asemenea, să...

5 alimente care favorizează vindecarea
Tratament balnear: puțină grijă pentru articulațiile dumneavoastră
Sanatos si verde 12 Martie 2025, 21:15

Tratament balnear: puțină grijă pentru articulațiile dumneavoastră

Durerile, reumatismul și mobilitatea redusă vă macină viața? Tratamentele oferite în timpul unei cure balneare pot fi...

Tratament balnear: puțină grijă pentru articulațiile dumneavoastră
10 noi sfaturi pentru a pune mai multe legume în meniul tău
Sanatos si verde 12 Martie 2025, 21:05

10 noi sfaturi pentru a pune mai multe legume în meniul tău

Autoritățile sanitare recomandă 5 porții de fructe și legume pe zi. Ești sigur că îți îndeplinești această cotă? Avem 10...

10 noi sfaturi pentru a pune mai multe legume în meniul tău
5 motive bune pentru a mânca usturoi
Sanatos si verde 12 Martie 2025, 21:02

5 motive bune pentru a mânca usturoi

Usturoiul, ca multe condimente, este un potențiator de aromă. Pe lângă calitățile sale gustative, este, de asemenea,...

5 motive bune pentru a mânca usturoi
Cancere, accidente vasculare cerebrale hemoragice și hipertensiune arterială: riscurile pe termen lung ale alcoolului
Sanatos si verde 12 Martie 2025, 20:49

Cancere, accidente vasculare cerebrale hemoragice și hipertensiune arterială: riscurile pe termen lung ale alcoolului

Consumul de alcool nu este niciodată inofensiv. Chiar dacă nu sunteți un băutor înrăit, consumul de alcool are o influență...

Cancere, accidente vasculare cerebrale hemoragice și hipertensiune arterială: riscurile pe termen lung ale alcoolului
Cum să ai dinți albi în 5 minute?
Sanatos si verde 12 Martie 2025, 20:33

Cum să ai dinți albi în 5 minute?

Obținerea unui zâmbet radiant în doar câteva minute poate părea un miracol, dar cu progresele recente în tehnologia de albire...

Cum să ai dinți albi în 5 minute?