Ascultă Radio Antena Satelor Live

Nu mai arunca semințele de pepene verde! Amestecă-le cu ulei de măsline și vei trata o afecțiune gravă

Majoritatea oamenilor aruncă semințele de pepene verde, neștiind ce beneficii oferă pentru sănătate. Iată câteva motive pentru care nu trebuie să mai aruncați aceste semințe.

15 Iulie 2016, 10:00

Sunt eficiente impotriva parazitilor intestinali

Semintele de pepene verde contin fibre, necesare pentru o buna digestie si sunt eficiente in tratarea parazitilor intestinali, icter si inflamatie.

Departamentul de Agricultura al Statelor Unite, enumera mai multe componente nutritive importante ale semintelor de pepene verde.

Contin proteine

Semintele de pepene verde sunt bogate in proteine, 1 cana de seminte uscate contine 30,6 g, care reprezinta 61 la suta din valoarea zilnica recomandata.

Proteinele din semintele de pepene consta in cativa aminoacizi, dintre care unul este arginina. Unele dintre beneficiile pentru sanatate ale argininei includ reglementarea tensiunii arteriale si tratamentul bolilor coronariene.

Contin vitamine B

Semintele de pepene verde contin, de asemenea mai multe vitamine B, care sunt necesare pentru transformarea alimentelor in energie si alte functii importante ale corpului.

O cana de seminte de pepene verde uscate contine 3,8 mg, care este de 19 la suta din valoarea zilnica necesara.

Minerale

Semintele de pepene verde contin foarte multe minerale. Magneziul este cel mai abundent mineral, 556 mg, sau 139 la suta din valoarea zilnica recomandata la 1 cana de seminte uscate.

Potrivit Institutului National de Sanatate, magneziul ajuta la reglarea tensiunii arteriale si metabolismului. Alte minerale importante in semintele de pepene verde sunt fosfor, fier, potasiu, sodiu, cupru, mangan si zinc.

Citeste continuarea pe bewoman.ro

Sanatos si verde 29 Ianuarie 2025, 21:36

Regim mediteranean pentru a combate depresia!

Iată un nou argument pentru a vă încuraja să treceți la dieta mediteraneană. Pe lângă beneficiile cardiovasculare, efectele...

Regim mediteranean pentru a combate depresia!
Cum influențează viața cotidiană fericirea noastră
Sanatos si verde 27 Ianuarie 2025, 10:10

Cum influențează viața cotidiană fericirea noastră

Fericirea pare un ideal greu de atins, chiar și atunci când avem tot ce ne dorim. În fiecare zi, viața ne pune în față...

Cum influențează viața cotidiană fericirea noastră
Sanatos si verde 25 Ianuarie 2025, 21:30

Osteoartrita: 5 condimente pentru ameliorarea durerilor articulare în mod natural

Osteoartrită, artrită, poliartrită reumatoidă, traumatisme... Durerile articulare pot avea numeroase cauze. Deși arsenalul...

Osteoartrita: 5 condimente pentru ameliorarea durerilor articulare în mod natural
Sanatos si verde 17 Ianuarie 2025, 21:13

Când fumatul îngrașă

Pe termen lung, fumatul favorizează îngrășarea burții. Desigur, fumătorii își cresc cheltuielile energetice de bază consumând...

Când fumatul îngrașă
Sanatos si verde 03 Ianuarie 2025, 20:30

Există o doză optimă de alcool pentru o sănătate bună?

Peste 2 pahare de alcool pe zi pentru femei și 3 pahare pe zi pentru bărbați, riscul de mortalitate generală crește. În plus,...

Există o doză optimă de alcool pentru o sănătate bună?
Abordări moderne ale cercetării în dietetică
Sanatos si verde 23 Decembrie 2024, 14:47

Abordări moderne ale cercetării în dietetică

Dietetica este o disciplină care evoluează rapid. Ea încearcă să înțeleagă nevoile alimentare ale oamenilor. Cercetarea...

Abordări moderne ale cercetării în dietetică
Apiterapia, un aliat natural pentru sănătatea de iarnă
Sanatos si verde 17 Decembrie 2024, 12:16

Apiterapia, un aliat natural pentru sănătatea de iarnă

Pe durata iernii, alimentația noastră poate fi suplimentată cu produse apicole, bogate în vitamine, nutrienți și...

Apiterapia, un aliat natural pentru sănătatea de iarnă
Două dintre cele mai puternice plante împotriva cancerului
Sanatos si verde 05 Decembrie 2024, 13:21

Două dintre cele mai puternice plante împotriva cancerului

Ierburile aromatice sunt plante extraordinare, bogate în vitamine, minerale, fitochimice şi antioxidanţi care pot avea o...

Două dintre cele mai puternice plante împotriva cancerului