Ascultă Radio Antena Satelor Live

Nu mai arunca semințele de pepene verde! Amestecă-le cu ulei de măsline și vei trata o afecțiune gravă

Majoritatea oamenilor aruncă semințele de pepene verde, neștiind ce beneficii oferă pentru sănătate. Iată câteva motive pentru care nu trebuie să mai aruncați aceste semințe.

15 Iulie 2016, 10:00

Sunt eficiente impotriva parazitilor intestinali

Semintele de pepene verde contin fibre, necesare pentru o buna digestie si sunt eficiente in tratarea parazitilor intestinali, icter si inflamatie.

Departamentul de Agricultura al Statelor Unite, enumera mai multe componente nutritive importante ale semintelor de pepene verde.

Contin proteine

Semintele de pepene verde sunt bogate in proteine, 1 cana de seminte uscate contine 30,6 g, care reprezinta 61 la suta din valoarea zilnica recomandata.

Proteinele din semintele de pepene consta in cativa aminoacizi, dintre care unul este arginina. Unele dintre beneficiile pentru sanatate ale argininei includ reglementarea tensiunii arteriale si tratamentul bolilor coronariene.

Contin vitamine B

Semintele de pepene verde contin, de asemenea mai multe vitamine B, care sunt necesare pentru transformarea alimentelor in energie si alte functii importante ale corpului.

O cana de seminte de pepene verde uscate contine 3,8 mg, care este de 19 la suta din valoarea zilnica necesara.

Minerale

Semintele de pepene verde contin foarte multe minerale. Magneziul este cel mai abundent mineral, 556 mg, sau 139 la suta din valoarea zilnica recomandata la 1 cana de seminte uscate.

Potrivit Institutului National de Sanatate, magneziul ajuta la reglarea tensiunii arteriale si metabolismului. Alte minerale importante in semintele de pepene verde sunt fosfor, fier, potasiu, sodiu, cupru, mangan si zinc.

Citeste continuarea pe bewoman.ro

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta
Sanatos si verde 11 Mai 2023, 11:14

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta

Prunele sunt extrem de hrănitoare, cu o varietate de beneficii pentru sănătate. Acestea conțin multe vitamine și minerale, pe...

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta
Cum să reduceți inflamația din organism în mod natural
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 19:43

Cum să reduceți inflamația din organism în mod natural

Inflamația organismului este un proces fiziologic natural care apare ca răspuns la o leziune sau o infecție. Inflamația ajută...

Cum să reduceți inflamația din organism în mod natural
Cum să scapi de sughiț: Trucuri care ar putea funcționa
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 17:18

Cum să scapi de sughiț: Trucuri care ar putea funcționa

Aproape toată lumea a sughițat la un moment dat. În timp ce sughițul dispare de obicei de la sine în câteva minute, el poate...

Cum să scapi de sughiț: Trucuri care ar putea funcționa
Beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului de smochine. De la îmbunătățirea sănătății inimii la sistemul digestiv
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 16:58

Beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului de smochine. De la îmbunătățirea sănătății inimii la sistemul digestiv

Smochinele sunt fructe dulci și moi, originare din regiunea mediteraneană, dar sunt acum cultivate în întreaga lume. Acestea...

Beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului de smochine. De la îmbunătățirea sănătății inimii la sistemul digestiv
Este apa minerală mai sănătoasă? Beneficii și efecte secundare
Sanatos si verde 08 Mai 2023, 17:05

Este apa minerală mai sănătoasă? Beneficii și efecte secundare

Apa minerală poate aduce o serie de beneficii pentru sănătate, în special datorită conținutului său de minerale esențiale.

Este apa minerală mai sănătoasă? Beneficii și efecte secundare
Și nu uita să fii fericit!
Sanatos si verde 30 Aprilie 2023, 21:02

Și nu uita să fii fericit!

Acesta este titlul celei mai recente cărți a lui Christophe André și este adevărat că este un sfat bun. Viața ne duce în...

Și nu uita să fii fericit!
A privi marea - asta stimulează sănătatea mintală
Sanatos si verde 30 Aprilie 2023, 20:56

A privi marea - asta stimulează sănătatea mintală

Potrivit unui studiu din Noua Zeelandă, locuirea într-o casă sau un apartament cu vedere la mare îmbunătățește moralul și...

A privi marea - asta stimulează sănătatea mintală
8 motive sănătoase pentru a râde!
Sanatos si verde 29 Aprilie 2023, 21:15

8 motive sănătoase pentru a râde!

Râsul este excelent pentru sănătatea ta, poate fi chiar o terapie foarte eficientă! Cu toții acceptăm intuitiv această idee....

8 motive sănătoase pentru a râde!