Ascultă Radio Antena Satelor Live

Nu mânca aceste alimente! Ele provoacă somnolență și oboseală

Există anumite alimente care ajută organismul să fie sănătos, energic, vibrant și proaspăt, dar sunt și alimente care provoacă somnolență și oboseală.

14 August 2015, 07:02

Alimentele necorespunzatoare provoaca oboseala, somnolenta, chiar si reactii intarziate. Iata ce tip de alimente nu sunt bune pentru corpul dvs sip e care nu trebuie sa le mancati:

Zahar alb si produse alimentare care contin zahar

Este adevarat ca alimentele dulci dau energie. Dar actiunea zaharului alb si a produselor alimentare care contine zahar alb energizeaza organismul pentru o perioada scurta de timp. Aceasta energie se acumuleaza apoi sub forma de obezitate.

Alimente grase

Alimente grase sunt digerate mult mai dificil. In acelasi timp ele ofera o energie care nu este suficient de puternica pentru organism si nu este utila. Alimentele grase deterioreaza ficatul si vezica biliara. Ele provoaca un blocaj al vaselor de sange, deoarece duce la formarea de colesterol mare. Alimentele grase provoaca somnolenta si va ofera o senzatie de oboseala.

Fast food

Toate alimentele, cum ar fi hot dogs, chips-uri, cartofi prajiti, ketchup, maioneza sau alte sosuri, umple stomacul cu alimente, dar acestea nu va ajuta obtineti substante utile. Ele sunt tratate cu glutamat de sodiu si nu ajuta pentru a potoli foamea pe termen lung.

Deshidratare

Lipsa de apa si sucuri proaspete din fructe si legume fac celulele sa imbatraneasca mai repede. In acest fel, o persoana devine somnoroasa si epuizata.

De asemenea, rinichii nu functioneaza bine. Cand organismul nu are cantitatea necesara de lichide, se acumuleaza resturi si alte substante care duc la formarea de pietre la rinichi.

Iata lista de alimente care va umple de energie si care sunt necesare pentru sanatatea fiecarei persoane:

Alimente integrale

Acestea sunt alimentele care va vor incarca corpul cu nutrienti, dar va tine departe ulcerul sau gastrita.

Citeste articolul complet pe bewoman.ro

Somnul – medicamentul tăcut al trupului și al minții
Sanatos si verde 21 August 2025, 08:50

Somnul – medicamentul tăcut al trupului și al minții

Trăim într-o epocă în care orele de somn par adesea un lux. Programul încărcat, responsabilitățile de zi cu zi și tentația...

Somnul – medicamentul tăcut al trupului și al minții
Fructele de soc – leacuri și delicii din natură
Sanatos si verde 20 August 2025, 11:59

Fructele de soc – leacuri și delicii din natură

Fructele de soc, cunoscute în popor ca „boabele negre de soc”, au fost folosite de secole atât în medicina tradițională, cât...

Fructele de soc – leacuri și delicii din natură
Lectura este una dintre cele mai benefice activităţi pentru creier
Sanatos si verde 14 August 2025, 12:07

Lectura este una dintre cele mai benefice activităţi pentru creier

Atunci când tehnologia şi reţelele sociale ne domină viaţa, lectura rămâne una dintre cele mai benefice activităţi pentru minte.

Lectura este una dintre cele mai benefice activităţi pentru creier
Top 8 stațiuni balneare din România recunoscute pentru apele minerale folosite în terapia bolilor digestive
Sanatos si verde 01 August 2025, 18:58

Top 8 stațiuni balneare din România recunoscute pentru apele minerale folosite în terapia bolilor digestive

România este recunoscută pentru bogăția și diversitatea resurselor sale naturale, iar stațiunile balneare dedicate tratării...

Top 8 stațiuni balneare din România recunoscute pentru apele minerale folosite în terapia bolilor digestive
10 plante medicinale care pot fi culese din flora spontană
Sanatos si verde 21 Iulie 2025, 13:35

10 plante medicinale care pot fi culese din flora spontană

România are un patrimoniu natural bogat în plante medicinale, datorită diversității ecosistemelor – de la pădurile montane...

10 plante medicinale care pot fi culese din flora spontană
Cele mai bune variante de mic dejun pentru scăderea hipertensiunii
Sanatos si verde 16 Iulie 2025, 12:02

Cele mai bune variante de mic dejun pentru scăderea hipertensiunii

Hipertensiunea sau tensiunea arterială crescută este o problemă de sănătate frecventă care poate provoca complicaţii grave,...

Cele mai bune variante de mic dejun pentru scăderea hipertensiunii
Cum să ne "păcălim" creierul să adoarmă pe caniculă?
Sanatos si verde 15 Iulie 2025, 12:23

Cum să ne "păcălim" creierul să adoarmă pe caniculă?

Insomnia provocată de căldură dăunează grav organismului, dar există soluţii simple, fără aer condiţionat sau echipamente...

Cum să ne "păcălim" creierul să adoarmă pe caniculă?
Fructul benefic pentru vedere şi scăderea hipertensiunii arteriale
Sanatos si verde 02 Iulie 2025, 13:09

Fructul benefic pentru vedere şi scăderea hipertensiunii arteriale

Când sunt bine coapte, piersicile sunt dulci, zemoase şi irezistibile. Însă gustul lor nu este singurul motiv pentru care le...

Fructul benefic pentru vedere şi scăderea hipertensiunii arteriale