Ascultă Radio Antena Satelor Live

Superalimentul secolului XXI. 15 beneficii ale uleiului de cocos pentru sănătate

Aliment şi ingredient deosebit de nutritiv, uleiul de cocos este un ulei nealergenic, cu beneficii incotestabile pentru sănătate. Studiile de laborator au demonstrat eficiența acestui ulei în prevenţia cancerului, înlăturarea stresului, creșterea imunității, digestie și metabolism. Beneficiile sale pentru îngrijirea părului și a pielii sunt de notorietate, uleiul de cocos reprezentând un ingredient de bază în industria cosmetică.

10 Septembrie 2016, 08:21

Concentrația bogată în acid lauric, capric, oleic, fenolic și linoleic îi conferă uleiului de cocos proprietăți antimicrobiene, antioxidante, antifungice și antibacteriene.

Iată câteva dintre minunile pe care acest ulei le face pentru menținerea sănătății:

1. Previne îmbătrânirea prematură - uleiul de nucă de cocos ajută la prevenirea îmbătrânirii premature și a bolilor degenerative. Datorită proprietăților sale antioxidante este foarte util în tratarea și prevenirea afecțiunii Alzheimer.

2. Adjuvant în bolile de inimă – în ciuda speculațiilor, s-a dovedit știiințific că uleiul de cocos este benefic pentru inimă, deoarece conține aproximativ 50% acid lauric, care ajută la prevenirea diferitelor probleme cardiace, inclusiv la scăderea nivelurilor ridicate de colesterol și la scăderea tensiunii arteriale. Un alt avantaj pentru inimă este acela că reduce incidența rănilor în artere, ajutând la prevenirea aterosclerozei.

3. Tratează infecțiile - uleiul de nucă de cocos este foarte eficient împotriva multor infecții datorită proprietăților sale antifungice, antivirale și antibacteriene. Acesta ucide virusurile care provoaca gripa, pojarul, hepatita, herpesul, precum și bacteriile care provoacă ulcerații, infecții ale gâtului, infecții ale tractului urinar sau pneumonie.

4. Combate diabetul - ajută la controlul zahărului din sânge și îmbunătățește secreția de insulină. De asemenea, ajută la utilizarea eficientă a glucozei din sânge, prevenind și tratând astfel diabetul.

5. Energizează și stimulează metabolismul - acizii grași de lanț mediu conținuți de uleiul de cocos nu se depozitează în corp sub formă de grăsime, ci sunt folosiți imediat de ficat ca sursă de energie, stimulând metabolismul și grăbind pierderea grăsimilor.

6. Menține sănătatea sistemului osos – îmbunătățește capacitatea organismului de a absorbi minerale importante. Acestea includ calciul și magneziul, care sunt necesare pentru dezvoltarea oaselor. Din acest motiv, uleiul de nucă de cocos este foarte util femeilor care sunt predispuse la osteoporoză.

7. Trateaza pancreatita - uleiul de nucă de cocos și-a dovedit eficiența în tratarea pancreatitei.

8. Menține sănătatea rinichilor - uleiul de cocos ajută la dizolvarea pietrelor la rinichi, la prevenirea bolilor de rinichi și vezică biliară.

9. Ajută digestia și tratează ulcerul - uleiul de cocos reface pereții intestinali și are un efect mucilaginos ajutând la o digestie mai bună și la tranzitul intestinal.

10. Scade nivelul colesterolului – prezența trigliceridelor cu lanț mediu și a acizilor grași ajută la prevenirea bolilor de ficat și scad nivelul de colesterolului din sânge.

11. Înlătură stresul și oboseala - uleiul de nucă de cocos este foarte liniștitor și prin urmare, ajută la eliminarea stresului. Aplicarea uleiului sub formă de masaj la cap ajută la eliminarea oboselii.

12. Echilibrează hormonii - uleiul de cocos reprezintă o grăsime hrănitoare pentru glandele suprarenale și tiroidă, îmbogățind nutritiv nivelul hormonilor.

13. Are grijă de piele – acționează ca o cremă hidratantă eficientă pentru toate tipurile de piele, inclusiv pentru pielea uscată. Uleiul de cocos este comparabil cu uleiul mineral, însă spre deosebire de acesta, nu există nici o șansă de a suferi de efecte secundare negative asupra pielii. Uleiul de nucă de cocos este o soluție sigură pentru a preveni uscarea și exfolierea pielii, intârzie apariția ridurilor și oferă fermitate pielii.

14. Tratează durerile și infecțiile urechii – încălzește puțin ulei de cocos cu un cățel de usturoi și aplică acest ulei antibacterian în ureche. Durerile vor trece imediat, iar infecția va dispărea.

15. Ajută la pierderea în greutate - uleiul de nucă de cocos este foarte util în reducerea greutății. Acesta conține acizi grași cu lanțuri mijlocii și lungi, care ajută la eliminarea greutății în exces. În plus, crește metabolismul organismului prin eliminarea stresului, ajutând persoanele obeze și supraponderalii să reducă greutatea corporală.

Un stil de viaţă sănătos poate ajuta la prevenirea depresiei
Sanatos si verde 14 Septembrie 2023, 16:24

Un stil de viaţă sănătos poate ajuta la prevenirea depresiei

Un stil de viață sănătos implică adoptarea unor obiceiuri și alegeri care promovează bunăstarea și sănătatea pe termen lung.

Un stil de viaţă sănătos poate ajuta la prevenirea depresiei
 Alianţa Pacienţilor Bolnavi Cronic din România a lansat astăzi o platformă online care răspunde întrebărilor din domeniul sănătăţii
Sanatos si verde 13 Septembrie 2023, 21:50

 Alianţa Pacienţilor Bolnavi Cronic din România a lansat astăzi o platformă online care răspunde întrebărilor din domeniul sănătăţii

Alianţa Pacienţilor Bolnavi Cronic din România a lansat astăzi asistentul virtual "Agregatorul general de...

 Alianţa Pacienţilor Bolnavi Cronic din România a lansat astăzi o platformă online care răspunde întrebărilor din domeniul sănătăţii
Tehnici de meditație personalizate: Cum să alegem metoda potrivită în funcție de starea noastră de spirit 
Sanatos si verde 07 Septembrie 2023, 11:10

Tehnici de meditație personalizate: Cum să alegem metoda potrivită în funcție de starea noastră de spirit 

Meditația poate fi un instrument puternic pentru a reduce stresul și a obține claritate mentală, dar alegerea unei singure...

Tehnici de meditație personalizate: Cum să alegem metoda potrivită în funcție de starea noastră de spirit 
Beneficiile consumului de smochine pentru sănătate
Sanatos si verde 01 Septembrie 2023, 11:32

Beneficiile consumului de smochine pentru sănătate

Smochinele fac parte din familia Moraceae. Aceste fructe au o formă variabilă, dar sunt de obicei mici, de culoare verde,...

Beneficiile consumului de smochine pentru sănătate
Alimente care ar trebui evitate pentru a ne proteja vederea
Sanatos si verde 29 August 2023, 13:00

Alimente care ar trebui evitate pentru a ne proteja vederea

Protejarea vederii este esențială pentru menținerea sănătății ochilor pe termen lung, iar alimentația joacă un rol...

Alimente care ar trebui evitate pentru a ne proteja vederea
De la neliniște la somn liniștit: cum poate ajuta yoga la combaterea insomniei
Sanatos si verde 27 August 2023, 11:07

De la neliniște la somn liniștit: cum poate ajuta yoga la combaterea insomniei

Insomnia este o afecțiune medicală care poate fi cauzată de factori fiziologici și psihologici, de care suferă aproximativ 8...

De la neliniște la somn liniștit: cum poate ajuta yoga la combaterea insomniei
Sanatos si verde 27 August 2023, 11:02

Evoluția Sinelui: Înțelegând Dezvoltarea Personală în Societatea Modernă

În această eră digitală, în plină efervescență, oamenii caută continuu metode de autoîmbunătățire și perfecționare. Ceea ce...

Evoluția Sinelui: Înțelegând Dezvoltarea Personală în Societatea Modernă
Menopauza: o dietă vegană ar fi la fel de eficientă ca un tratament hormonal, pentru combaterea bufeurilor
Sanatos si verde 19 August 2023, 09:51

Menopauza: o dietă vegană ar fi la fel de eficientă ca un tratament hormonal, pentru combaterea bufeurilor

Potrivit unui studiu publicat în numărul din august al revistei științifice „Menopause”, adoptarea unei diete vegane ar fi la...

Menopauza: o dietă vegană ar fi la fel de eficientă ca un tratament hormonal, pentru combaterea bufeurilor