Ascultă Radio Antena Satelor Live

Uleiul de măsline reduce riscul de cancer

Uleiul de măsline reduce riscul de cancer cu 17%, concluzionează un studiu efectuat de Colegiul American de Cardiologie cu participarea a 100 de mii de oameni.

Uleiul de măsline reduce riscul de cancer

13 Ianuarie 2022, 07:45

Consumul zilnic de cantităţi mici de ulei de măsline diminuează riscul de deces din cauza diferitelor forme de cancer cu aproximativ 17% şi, de asemenea, scade probabilitatea decesului din cauza bolilor cardiovasculare cu 19%. Potrivit cercetătorului principal al Universităţii Harvard, Martha Guasch-Ferré, se confirmă recomandările alimentare actuale privind uleiul de măsline şi alte grăsimi vegetale nesaturate. "În plus, observaţiile noastre sugerează că medicii ar trebui să sfătuiască pacienţii să înlocuiască untul şi margarina cu ulei de măsline, care le va îmbunătăţi starea de sănătate", a adăugat expertul. Cercetătorii au ajuns la această concluzie după ce au studiat datele culese prin două proiecte majore de monitorizare, care au urmărit schimbările în starea de sănătate a colegilor lor timp de trei decenii, precum şi modificările dietei, microflorei şi obiceiurilor proaste. Studiul a analizat modul în care consumul de ulei de măsline afectează sănătatea asistentelor şi a lucrătorilor din domeniul sănătăţii şi predispoziţia acestora pentru boli de inimă, cancer, boala Alzheimer şi alte probleme de sănătate asociate cu abuzul de alimente grase. Voluntarii care consumă aproximativ şapte grame de ulei de măsline pe zi sunt cu 17% mai puţin predispuşi decesului cauzat de diferite forme de cancer şi, de asemenea, au o probabilitate cu 18% mai scăzută să moară din cauza bolilor pulmonare şi de inimă. În mod similar, consumul regulat de ulei de măsline reduce probabilitatea de a dezvolta boala Alzheimer şi alte boli neurodegenerative cu 29%. În plus, medicii au descoperit că evitarea altor surse de grăsime şi suplinirea acestora cu ulei de măsline are un efect la fel de benefic asupra sănătăţii voluntarilor. Înlocuirea a zece grame de unt, maioneză sau margarină cu o cantitate similară de ulei de măsline sau alte grăsimi vegetale scade riscul morţii premature a voluntarilor cu aproximativ 8-34%, în funcţie de tipul de grăsime înlocuită.

RADOR
Foto: Pixabay

Fructul benefic pentru vedere şi scăderea hipertensiunii arteriale
Sanatos si verde 02 Iulie 2025, 13:09

Fructul benefic pentru vedere şi scăderea hipertensiunii arteriale

Când sunt bine coapte, piersicile sunt dulci, zemoase şi irezistibile. Însă gustul lor nu este singurul motiv pentru care le...

Fructul benefic pentru vedere şi scăderea hipertensiunii arteriale
Alimentul principal în lupta împotriva cancerului de colon
Sanatos si verde 02 Iulie 2025, 13:05

Alimentul principal în lupta împotriva cancerului de colon

Prunele uscate se remarcă drept un aliment valoros care protejează intestinul şi reduce riscul de cancer de colon. Aceste...

Alimentul principal în lupta împotriva cancerului de colon
Elixirul natural pentru imunitate, articulaţii şi digestie
Sanatos si verde 02 Iulie 2025, 12:58

Elixirul natural pentru imunitate, articulaţii şi digestie

Combinaţia simplă de lămâie, ghimbir şi curcuma cu apă caldă consumată dimineaţa ajută la ameliorarea disconfortului...

Elixirul natural pentru imunitate, articulaţii şi digestie
6 remedii naturiste pentru rozacee
Sanatos si verde 01 Iunie 2025, 00:23

6 remedii naturiste pentru rozacee

Rozaceea este o afecțiune cronică a pielii, caracterizată prin roșeață persistentă, vase de sânge vizibile, inflamații și...

6 remedii naturiste pentru rozacee
Rostopasca, planta care vindecă. Intre tradiție și știință
Sanatos si verde 13 Mai 2025, 11:16

Rostopasca, planta care vindecă. Intre tradiție și știință

Rostopasca (Chelidonium majus) este una dintre cele mai cunoscute plante cu proprietăți curative, folosită de secole în...

Rostopasca, planta care vindecă. Intre tradiție și știință
Efectele benefice ale ghimbirului
Sanatos si verde 10 Mai 2025, 00:06

Efectele benefice ale ghimbirului

Ghimbirul (Zingiber officinale) este una dintre cele mai vechi și apreciate plante medicinale din lume, folosită de mii de...

Efectele benefice ale ghimbirului
6 leacuri naturiste pentru lipotimie
Sanatos si verde 09 Mai 2025, 00:02

6 leacuri naturiste pentru lipotimie

Lipotimia (sau leșinul) este o pierdere temporară a conștienței cauzată de o scădere bruscă a fluxului de sânge către creier.

6 leacuri naturiste pentru lipotimie
6 tratamente naturiste eficiente pentru negi
Sanatos si verde 08 Mai 2025, 23:56

6 tratamente naturiste eficiente pentru negi

Negii (verucile) sunt excrescențe benigne ale pielii cauzate de virusul papiloma uman (HPV). Deși sunt de obicei inofensivi,...

6 tratamente naturiste eficiente pentru negi