Ascultă Radio Antena Satelor Live

Vin roșu pentru scăderea colesterolului

Vești bune pentru iubitorii de vin. Vinul roșu ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare, în ceea ce se numește prevenția primară. Dar ajută, de asemenea, la îmbunătățirea parametrilor cardiovasculari la persoanele care au suferit un atac de cord - aceasta este prevenția secundară! Cu toate acestea, vinul trebuie consumat cu moderație!

Vin roșu pentru scăderea colesterolului
Foto: pixabay

Articol de Simona Lazăr, 09 Februarie 2024, 10:32

Vinul roșu, eficient și după un atac de cord
În prevenția primară, numeroase studii au arătat că un consum regulat și moderat de vin roșu contribuie la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare. De aceea, dieta mediteraneană, cea mai bună dietă anticardiovasculară, este recomandată tuturor, în integralitatea ei, inclusiv obiceiul de a bea un pahar de vin roșu la masă.
Dacă vinul este bun înainte de apariția unei probleme cardiovasculare, are efecte benefice și în cazul persoanelor care suferă deja de boli cardiovasculare?
Cercetătorii au răspuns la această întrebare urmărind un grup de pacienți care au urmat un program de reabilitare cardiacă după ce au suferit un infarct miocardic.

Mai puțin colesterol cu un pahar de vin roșu pe zi
Toți pacienții au fost nevoiți să urmeze o dietă mediteraneană, jumătate dintre ei bând un pahar de vin roșu la fiecare masă, iar cealaltă jumătate, apă.
Trei săptămâni mai târziu, nivelul de colesterol LDL (colesterolul rău) a scăzut cu 18% în grupul cu vin roșu, față de doar 5% în grupul cu apă. Fluiditatea membranelor celulelor roșii din sânge era, de asemenea, mai mare, în timp ce nivelul de antioxidanți care circulă în sânge era mai ridicat.
Aici, vinul roșu a îmbunătățit factorii cardiovasculari ai pacienților care suferiseră un infarct miocardic.
Proprietățile preventive cardiovasculare sunt atribuite antioxidanților prezenți în vinul roșu, unii dintre ei fiind capabili să reducă inflamația vaselor de sânge.

Vinul roșu, cu moderație...
Cert este că, dacă nu aveți un risc cardiovascular deosebit de ridicat, nu este indicat să vă forțați să beți două pahare de vin pe zi, pentru că nu trebuie să uităm că alcoolul are efecte nocive asupra altor sisteme din organism: în special, alcoolul are efecte cancerigene încă de la primul pahar.

Iar în practică, întotdeauna moderația este cea care contează!

Ștevia previne obezitatea
Sanatos si verde 02 Aprilie 2024, 10:37

Ștevia previne obezitatea

Chiar dacă este o plantă minunată, întâlnită în majoritatea gospodăriilor primăvara, puțini dintre noi...

Ștevia previne obezitatea
Controlați hipertensiunea alterială cu usturoi
Sanatos si verde 02 Aprilie 2024, 09:59

Controlați hipertensiunea alterială cu usturoi

Multe plante medicinale pot reduce tensiunea arterială ridicată și sunt des utilizate în prepararea tratamentelor...

Controlați hipertensiunea alterială cu usturoi
Intoleranța la lactoză... Ce poți mânca?
Sanatos si verde 02 Aprilie 2024, 00:59

Intoleranța la lactoză... Ce poți mânca?

Intoleranța la lactoză afectează doar o minoritate de persoane. Cu toate acestea, într-o societate în care produsele lactate...

Intoleranța la lactoză... Ce poți mânca?
Un foarte bun imunostimulator, leurda
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 13:36

Un foarte bun imunostimulator, leurda

Leurda este recunoscută ca un remediu natural, fiind considerată leacul oferit de natură organismului în lunile de...

Un foarte bun imunostimulator, leurda
Ceapă verde împotriva calculilor renali
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 13:31

Ceapă verde împotriva calculilor renali

Ceapa verde este recunoscută pentru capacitatea sa de a stimula sistemul imunitar și de a distruge virusurile gripale....

Ceapă verde împotriva calculilor renali
Lobodă, ștevie, urzici... Acum e momentul
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 13:00

Lobodă, ștevie, urzici... Acum e momentul

Deoarece sunt bogate în clorofilă, plantele verzi ajută la combaterea constipației, proaspetei respirații, mirosurilor...

Lobodă, ștevie, urzici... Acum e momentul
Urzicile, primăvara din farfurie
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 09:54

Urzicile, primăvara din farfurie

Primăvară fără urzici nu ar trebui să existe. Fără urzici în meniul nostru, mai exact. Aceasta este recomandarea mea la...

Urzicile, primăvara din farfurie
Nicio masă fără salată verde
Sanatos si verde 01 Aprilie 2024, 09:48

Nicio masă fără salată verde

Nicio masă fără salată verde. Acesta este sfatul zilei la Sănătos și verde. Zilele acestea vă fac poftă cu legume de sezon,...

Nicio masă fără salată verde