Ascultă Radio Antena Satelor Live

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente

Acest studiu investighează aportul de micronutrienți de risc din alimente nefortificate, alimente fortificate și suplimente alimentare în diferite subgrupuri de vârstă și sex din populația olandeză.

Aportul de micronutrienți în „dieta olandeză”: alimente, alimente îmbogățite și suplimente
Foto: pixabay

Articol de Simona Lazăr, 12 Noiembrie 2023, 13:40

Metode

Aceasta este o analiză secundară a Studiului național olandez privind consumul de alimente (DNFCS 2012-2016, N = 4313, 1-79 ani). Proporția din populație cu aporturi obișnuite sub necesarul mediu estimat (EAR) și peste nivelul superior (UL) pentru calciu, fier, zinc, vitamina A, vitamina B6, acid folic, vitamina D și vitamina E din alimente nefortificate, alimente fortificate și aport total, inclusiv suplimente alimentare, a fost calculată cu ajutorul Programului statistic pentru evaluarea expunerii alimentare (SPADE).

Rezultate

Mai mult de 50% din populație a avut un aport sub nivelul EAR pentru calciu, fier, vitamina D și folat. Aporturile au fost inadecvate pentru anumite subgrupuri pentru celelalte vitamine și minerale. Adolescenții și femeile au fost subgrupurile de populație cu cea mai mare probabilitate de a avea un aport sub nivelul EAR. Pentru zinc, vitamina A și acid folic, mai mult de 1% dintre copiii mici au depășit UL din aportul total. O proporție neglijabilă a depășit UL pentru celelalte vitamine și minerale.

Concluzie
S-au constatat aporturi inadecvate pentru mai mulți micronutrienți în diverse subgrupuri de populație, în ciuda unei populații aparent bine hrănite. Aporturile de zinc, acid folic și vitamina A din suplimentele alimentare la copiii mici și preșcolari ar trebui să fie investigate în continuare pentru a se asigura că nu depășesc cantitățile recomandate. Aceste rezultate pot fi folosite pentru a informa factorii de decizie politică și pentru a proiecta intervenții nutriționale pentru a îmbunătăți aportul de micronutrienți în Țările de Jos.

Reteta de post: 5 idei creative și delicioase pentru mese rapide și sănătoase
Diete 04 Octombrie 2025, 10:27

Reteta de post: 5 idei creative și delicioase pentru mese rapide și sănătoase

Perioadele de post nu trebuie să fie monotone. Mulți români se confruntă cu lipsa de inspirație, rezumându-se la câteva...

Reteta de post: 5 idei creative și delicioase pentru mese rapide și sănătoase
Beneficiile uimitoare ale postului intermitent, care îți schimbă viața
Diete 01 Octombrie 2025, 10:15

Beneficiile uimitoare ale postului intermitent, care îți schimbă viața

Postul intermitent (n.r. intermittent fasting), popularizat inițial ca o metodă eficientă de slăbit, este mult mai mult decât...

Beneficiile uimitoare ale postului intermitent, care îți schimbă viața
Grăsimi bune vs grăsimi rele: Cum să le alegi corect pentru o inimă sănătoasă
Diete 24 Septembrie 2025, 13:04

Grăsimi bune vs grăsimi rele: Cum să le alegi corect pentru o inimă sănătoasă

Timp de zeci de ani, grăsimile au fost considerate principalul dușman al siluetei și al sănătății cardiovasculare. Sub...

Grăsimi bune vs grăsimi rele: Cum să le alegi corect pentru o inimă sănătoasă
Postul intermitent: O dietă la modă sau un stil de viață sănătos?
Diete 08 Septembrie 2025, 09:37

Postul intermitent: O dietă la modă sau un stil de viață sănătos?

Postul intermitent a câștigat o popularitate imensă în ultimii ani, fiind promovat nu doar ca o metodă de slăbit, ci și ca o...

Postul intermitent: O dietă la modă sau un stil de viață sănătos?
Superalimente locale, la îndemâna oricui
Diete 08 Septembrie 2025, 09:21

Superalimente locale, la îndemâna oricui

Deși termenul de "superalimente" ne poate duce cu gândul la fructe exotice sau semințe rare, adevărata bogăție nutritivă se...

Superalimente locale, la îndemâna oricui
Ce înseamnă o dietă sănătoasă?
Diete 12 Mai 2025, 00:12

Ce înseamnă o dietă sănătoasă?

Adoptarea unor diete sănătoase are un rol esențial în menținerea sănătății fizice, psihice și în prevenirea multor boli cronice.

Ce înseamnă o dietă sănătoasă?
Alimentația corectă, un aliat important al longevității
Diete 10 Aprilie 2025, 11:52

Alimentația corectă, un aliat important al longevității

Cercetătorii susțin că alimentația joacă un rol esențial în prelungirea duratei de viață, după ce au analizat regimurile...

Alimentația corectă, un aliat important al longevității
Diete 07 Aprilie 2025, 05:48

Dieta adecvată în menopauză

Menopauza nu este o boală... Cu toate acestea, această etapă inevitabilă din viața unei femei aduce cu sine o serie de...

Dieta adecvată în menopauză