Ascultă Radio Antena Satelor Live

Alimente care luptă împotriva constipației

Alimente laxative sunt fructele, cerealele integrale și legumele, care sunt bogate în fibre și apă, pentru a facilita formarea de fecale. Alimentele de specialitate, cum ar fi bauturile de tip cola au, de asemenea, un efect laxativ, deoarece acestea contin substante cu un efect pentru sistemul nervos, care ajuta la cresterea tranzitului intestinal si favorizeaza scaunul.

09 Septembrie 2015, 03:36

Iata o lista a unor alimente care au efect laxativ:

· Papaya, smochine, pere, mere, prune, kiwi si sucurile lor.
· Salata verde, arugula, macris, varza si dovlecei.
· Fulgi de ovaz, seminte de in.
· Cola
· Vin rosu, ca bautura dupa cina.

Guma de mestecat fara zahar, dar cu indulcitori, cum ar fi xilitolul, sorbitolul sau hexitol, de asemenea, un efect laxativ. Pentru a imbunatati constipatia pot fi de asemenea folosite ca laxative naturale si tarate de grau, ceai de brusture, suc de aloe vera (industrializat).

Pentru o buna functionare a intestinului este aportul esential de aproximativ 1,5 la 2 litri de apa pe zi, astfel incat, aceasta ajuta pentru a imbunatati tranzitul intestinal.

Reteta laxativ de casa:

Siropul de smochine este un laxativ de casa eficient, care ajuta la eliminarea toxinelor si pentru a pierde in greutate.

Citeste articolul complet pe bewoman.ro

Sfecla roșie, beneficii uriașe pentru sănătate: antioxidant, antitumoral, funcție fizică și activitate metabolomică cronică
Sanatos si verde 02 Februarie 2024, 13:23

Sfecla roșie, beneficii uriașe pentru sănătate: antioxidant, antitumoral, funcție fizică și activitate metabolomică cronică

Anterior, sfecla roșie era consumată în principal cu scop alimentar. În ultimii ani, sfecla a primit o atenție din ce în ce...

Sfecla roșie, beneficii uriașe pentru sănătate: antioxidant, antitumoral, funcție fizică și activitate metabolomică cronică
Proprietăţile incredibile ale ceaiului de ceapă
Sanatos si verde 02 Februarie 2024, 13:13

Proprietăţile incredibile ale ceaiului de ceapă

Ceaiul de ceapă are diverse beneficii pentru sănătate, deoarece ceapa conține numeroase substanțe nutritive și compuși...

Proprietăţile incredibile ale ceaiului de ceapă
Alimente care te ajută să detoxifici organismul pe cale naturală
Sanatos si verde 29 Ianuarie 2024, 12:57

Alimente care te ajută să detoxifici organismul pe cale naturală

Termenul "detoxifiere" poate fi interpretat în mod diferit, iar metodele specifice pot varia. În general, organismul uman are...

Alimente care te ajută să detoxifici organismul pe cale naturală
Sfaturi pentru menținerea aspectului sănătos al părului și unghiilor
Sanatos si verde 11 Ianuarie 2024, 15:14

Sfaturi pentru menținerea aspectului sănătos al părului și unghiilor

Sănătatea firului de par depinde în mare măsură de sănătatea scalpului și invers. Și, orice afecțiune a scalpului va afecta...

Sfaturi pentru menținerea aspectului sănătos al părului și unghiilor
Cancerul și sunătoarea, o floare frumoasă și periculoasă...
Sanatos si verde 09 Ianuarie 2024, 21:06

Cancerul și sunătoarea, o floare frumoasă și periculoasă...

Sunătoarea, frumoasa plantă cu flori galbene, este folosită în mod obișnuit pentru a combate depresia, în special la...

Cancerul și sunătoarea, o floare frumoasă și periculoasă...
Arnica: o floare mică cu beneficii mari!
Sanatos si verde 08 Ianuarie 2024, 21:04

Arnica: o floare mică cu beneficii mari!

Arnica este unul dintre cele mai populare medicamente eliberate fără prescripție medicală în farmacii. Este, de asemenea, un...

Arnica: o floare mică cu beneficii mari!
Iarna: vitaminele care îți sporesc energia!
Sanatos si verde 07 Ianuarie 2024, 15:37

Iarna: vitaminele care îți sporesc energia!

Nu așteptați să fiți atacați de viruși și alte infecții bacteriene! Începeți de pe acum să vă stimulați organismul! Pe lângă...

Iarna: vitaminele care îți sporesc energia!
Somnul deficitar la vârstnici ar putea avea un impact asupra creierului
Sanatos si verde 03 Ianuarie 2024, 15:23

Somnul deficitar la vârstnici ar putea avea un impact asupra creierului

Într-un studiu publicat pe 4 decembrie 2023 în Journal of the American Medical Association, cercetătorii au sugerat că durata...

Somnul deficitar la vârstnici ar putea avea un impact asupra creierului