Ascultă Radio Antena Satelor Live

Ce se întâmplă dacă mâncăm castraveţi timp de o lună?

Castraveții aparțin aceleiași familii de plante ca dovleacul, pepenele verde (familia Cucurbitaceae). Castraveții sunt alcătuiți in cea mai mare parte din apă (95%), ceea ce înseamnă că incluși intr-o dietă de vară te pot ajuta să rămâi hidratat. Cu toate acestea, există motive să mănânci castraveți tot anul. Cu vitaminele K, vitaminele B, cuprul, potasiul, vitamina C și mangan, castraveții vă pot ajuta să evitați deficiențele de nutrienți care sunt răspândite în rândul celor care mănâncă o dietă grasă.

07 Iunie 2017, 10:10

În plus, castraveții conțin polifenoli unici și alți compuși care vă pot ajuta să reduceți riscul bolilor cronice.

Se spune că castraveții au următoarele beneficii: potențial antidiabetic, activitate antioxidantă, acțiunea de curățare a toxinelor și deșeurilor, efect calmant împotriva iritației pielii și prevenirea constipației.

Castraveții sunt pe locul patru in topul celor mai cultivate legume din lume.

Sunt adesea pulverizați cu pesticide, deci este important să cumpărați legume organice sau, in cazul in care este posibil, să le creșteți singuri. (PM)

Ce se întâmplă dacă mâncăm castraveţi timp de o lună? Super beneficii pentru sănătate

Castraveţii sunt bogaţi în nutrimenţi care pot lupta împotriva mai multor boli, inclusiv cancerul, conform mai mult studii. Castraveţii detoxifică şi menţin corpul hidratat, îmbunătăţesc calitatea pielii şi sănătatea părului. Tot ce trebuie să faci pentru a beneficia de calităţile acestei legume este să o consumi în mod regulat, ca fiind o gustare între mese.

Un experiment făcut de Healthy Food House relevă aceste beneficii oferite de consumul de castraveţi:

Detoxifiere şi hidratare

Castraveţii au o compoziţie de 95% apă, deci hidratează în mod adecvat corpul şi conferă numeroşi nutrimenţi.

Elimină respiraţia urât mirositoare

De asemenea, castraveţii rezolvă problema respiraţiei urât mirositoare, deoarece au puternice proprietăţi antibacteriene. Tot ce trebuie să faci este să ţi o bucată de castravete în gură pentru o jumătate de minut.

Digestie şi arderea grăsimilor

Castraveţii îmbunătăţesc digestia şi ajută la ardere grăsimilor în exces. Mai mult, elimină toxinele şi sunt buni în orice dietă.

Sursa: jurnalul.ro

De ce crapă și se usucă buzele și cum poți rezolva această problemă
Sanatos si verde 25 Iunie 2024, 12:43

De ce crapă și se usucă buzele și cum poți rezolva această problemă

Buzele crăpate pot fi nu doar inestetice, dar și dureroase uneori. Această problemă comună poate fi cauzată de expunerea la...

De ce crapă și se usucă buzele și cum poți rezolva această problemă
Suplimentele alimentare: Ce trebuie să știi despre promisiunile de pe etichete
Sanatos si verde 25 Iunie 2024, 12:15

Suplimentele alimentare: Ce trebuie să știi despre promisiunile de pe etichete

Suplimentele alimentare au devenit o parte integrantă a vieții moderne, promițând să completeze dietele noastre și să ne...

Suplimentele alimentare: Ce trebuie să știi despre promisiunile de pe etichete
Ciocolata neagră, deliciul care îți poate îmbunătății sănătatea
Sanatos si verde 25 Iunie 2024, 12:07

Ciocolata neagră, deliciul care îți poate îmbunătății sănătatea

Ciocolata neagră, un deliciu apreciat de mulți, nu este doar o plăcere gustativă, ci și un aliment cu multiple beneficii...

Ciocolata neagră, deliciul care îți poate îmbunătății sănătatea
Un aliat inedit pentru sănătatea inimii și reducerea riscului de cancer gastric
Sanatos si verde 25 Iunie 2024, 11:38

Un aliat inedit pentru sănătatea inimii și reducerea riscului de cancer gastric

Cartofii, adesea asociați cu alimentele de confort și preparatele culinare bogate în carbohidrați, au fost mult timp...

Un aliat inedit pentru sănătatea inimii și reducerea riscului de cancer gastric
Zece alimente pe care trebuie să le mâncaţi pe caniculă
Sanatos si verde 19 Iunie 2024, 13:54

Zece alimente pe care trebuie să le mâncaţi pe caniculă

Vara, dieta noastră este diferită de cea din timpul iernii - ar trebui să includă alimente mai uşoare, care conţin multe...

Zece alimente pe care trebuie să le mâncaţi pe caniculă
Sanatos si verde 16 Iunie 2024, 23:30

Cum îi ajutăm pe copii să se hidrateze?

Pentru copii, ca și pentru adulți, reflexul de a se hidrata regulat este esențial. Dar pentru a-i ajuta să crească așa cum...

Cum îi ajutăm pe copii să se hidrateze?
Plantele verii benefice sănătății
Sanatos si verde 07 Iunie 2024, 15:57

Plantele verii benefice sănătății

Plantele medicinale pot fi considerate, fără teama de a greși, o adevărată minune a naturii. Înainte ca medicina să evolueze,...

Plantele verii benefice sănătății
Sare contra răceală
Sanatos si verde 05 Iunie 2024, 11:32

Sare contra răceală

E sezonul virozelor și vrând nevrând nu prea putem fenta răcelile în această perioadă. Avem însă la îndemână multe remedii...

Sare contra răceală