Ascultă Radio Antena Satelor Live

Ce se întâmplă dacă mâncăm castraveţi timp de o lună?

Castraveții aparțin aceleiași familii de plante ca dovleacul, pepenele verde (familia Cucurbitaceae). Castraveții sunt alcătuiți in cea mai mare parte din apă (95%), ceea ce înseamnă că incluși intr-o dietă de vară te pot ajuta să rămâi hidratat. Cu toate acestea, există motive să mănânci castraveți tot anul. Cu vitaminele K, vitaminele B, cuprul, potasiul, vitamina C și mangan, castraveții vă pot ajuta să evitați deficiențele de nutrienți care sunt răspândite în rândul celor care mănâncă o dietă grasă.

07 Iunie 2017, 10:10

În plus, castraveții conțin polifenoli unici și alți compuși care vă pot ajuta să reduceți riscul bolilor cronice.

Se spune că castraveții au următoarele beneficii: potențial antidiabetic, activitate antioxidantă, acțiunea de curățare a toxinelor și deșeurilor, efect calmant împotriva iritației pielii și prevenirea constipației.

Castraveții sunt pe locul patru in topul celor mai cultivate legume din lume.

Sunt adesea pulverizați cu pesticide, deci este important să cumpărați legume organice sau, in cazul in care este posibil, să le creșteți singuri. (PM)

Ce se întâmplă dacă mâncăm castraveţi timp de o lună? Super beneficii pentru sănătate

Castraveţii sunt bogaţi în nutrimenţi care pot lupta împotriva mai multor boli, inclusiv cancerul, conform mai mult studii. Castraveţii detoxifică şi menţin corpul hidratat, îmbunătăţesc calitatea pielii şi sănătatea părului. Tot ce trebuie să faci pentru a beneficia de calităţile acestei legume este să o consumi în mod regulat, ca fiind o gustare între mese.

Un experiment făcut de Healthy Food House relevă aceste beneficii oferite de consumul de castraveţi:

Detoxifiere şi hidratare

Castraveţii au o compoziţie de 95% apă, deci hidratează în mod adecvat corpul şi conferă numeroşi nutrimenţi.

Elimină respiraţia urât mirositoare

De asemenea, castraveţii rezolvă problema respiraţiei urât mirositoare, deoarece au puternice proprietăţi antibacteriene. Tot ce trebuie să faci este să ţi o bucată de castravete în gură pentru o jumătate de minut.

Digestie şi arderea grăsimilor

Castraveţii îmbunătăţesc digestia şi ajută la ardere grăsimilor în exces. Mai mult, elimină toxinele şi sunt buni în orice dietă.

Sursa: jurnalul.ro

Somnul – medicamentul tăcut al trupului și al minții
Sanatos si verde 21 August 2025, 08:50

Somnul – medicamentul tăcut al trupului și al minții

Trăim într-o epocă în care orele de somn par adesea un lux. Programul încărcat, responsabilitățile de zi cu zi și tentația...

Somnul – medicamentul tăcut al trupului și al minții
Fructele de soc – leacuri și delicii din natură
Sanatos si verde 20 August 2025, 11:59

Fructele de soc – leacuri și delicii din natură

Fructele de soc, cunoscute în popor ca „boabele negre de soc”, au fost folosite de secole atât în medicina tradițională, cât...

Fructele de soc – leacuri și delicii din natură
Lectura este una dintre cele mai benefice activităţi pentru creier
Sanatos si verde 14 August 2025, 12:07

Lectura este una dintre cele mai benefice activităţi pentru creier

Atunci când tehnologia şi reţelele sociale ne domină viaţa, lectura rămâne una dintre cele mai benefice activităţi pentru minte.

Lectura este una dintre cele mai benefice activităţi pentru creier
Top 8 stațiuni balneare din România recunoscute pentru apele minerale folosite în terapia bolilor digestive
Sanatos si verde 01 August 2025, 18:58

Top 8 stațiuni balneare din România recunoscute pentru apele minerale folosite în terapia bolilor digestive

România este recunoscută pentru bogăția și diversitatea resurselor sale naturale, iar stațiunile balneare dedicate tratării...

Top 8 stațiuni balneare din România recunoscute pentru apele minerale folosite în terapia bolilor digestive
10 plante medicinale care pot fi culese din flora spontană
Sanatos si verde 21 Iulie 2025, 13:35

10 plante medicinale care pot fi culese din flora spontană

România are un patrimoniu natural bogat în plante medicinale, datorită diversității ecosistemelor – de la pădurile montane...

10 plante medicinale care pot fi culese din flora spontană
Cele mai bune variante de mic dejun pentru scăderea hipertensiunii
Sanatos si verde 16 Iulie 2025, 12:02

Cele mai bune variante de mic dejun pentru scăderea hipertensiunii

Hipertensiunea sau tensiunea arterială crescută este o problemă de sănătate frecventă care poate provoca complicaţii grave,...

Cele mai bune variante de mic dejun pentru scăderea hipertensiunii
Cum să ne "păcălim" creierul să adoarmă pe caniculă?
Sanatos si verde 15 Iulie 2025, 12:23

Cum să ne "păcălim" creierul să adoarmă pe caniculă?

Insomnia provocată de căldură dăunează grav organismului, dar există soluţii simple, fără aer condiţionat sau echipamente...

Cum să ne "păcălim" creierul să adoarmă pe caniculă?
Fructul benefic pentru vedere şi scăderea hipertensiunii arteriale
Sanatos si verde 02 Iulie 2025, 13:09

Fructul benefic pentru vedere şi scăderea hipertensiunii arteriale

Când sunt bine coapte, piersicile sunt dulci, zemoase şi irezistibile. Însă gustul lor nu este singurul motiv pentru care le...

Fructul benefic pentru vedere şi scăderea hipertensiunii arteriale