Ascultă Radio Antena Satelor Live

Ce se întâmplă dacă mâncăm castraveţi timp de o lună?

Castraveții aparțin aceleiași familii de plante ca dovleacul, pepenele verde (familia Cucurbitaceae). Castraveții sunt alcătuiți in cea mai mare parte din apă (95%), ceea ce înseamnă că incluși intr-o dietă de vară te pot ajuta să rămâi hidratat. Cu toate acestea, există motive să mănânci castraveți tot anul. Cu vitaminele K, vitaminele B, cuprul, potasiul, vitamina C și mangan, castraveții vă pot ajuta să evitați deficiențele de nutrienți care sunt răspândite în rândul celor care mănâncă o dietă grasă.

07 Iunie 2017, 10:10

În plus, castraveții conțin polifenoli unici și alți compuși care vă pot ajuta să reduceți riscul bolilor cronice.

Se spune că castraveții au următoarele beneficii: potențial antidiabetic, activitate antioxidantă, acțiunea de curățare a toxinelor și deșeurilor, efect calmant împotriva iritației pielii și prevenirea constipației.

Castraveții sunt pe locul patru in topul celor mai cultivate legume din lume.

Sunt adesea pulverizați cu pesticide, deci este important să cumpărați legume organice sau, in cazul in care este posibil, să le creșteți singuri. (PM)

Ce se întâmplă dacă mâncăm castraveţi timp de o lună? Super beneficii pentru sănătate

Castraveţii sunt bogaţi în nutrimenţi care pot lupta împotriva mai multor boli, inclusiv cancerul, conform mai mult studii. Castraveţii detoxifică şi menţin corpul hidratat, îmbunătăţesc calitatea pielii şi sănătatea părului. Tot ce trebuie să faci pentru a beneficia de calităţile acestei legume este să o consumi în mod regulat, ca fiind o gustare între mese.

Un experiment făcut de Healthy Food House relevă aceste beneficii oferite de consumul de castraveţi:

Detoxifiere şi hidratare

Castraveţii au o compoziţie de 95% apă, deci hidratează în mod adecvat corpul şi conferă numeroşi nutrimenţi.

Elimină respiraţia urât mirositoare

De asemenea, castraveţii rezolvă problema respiraţiei urât mirositoare, deoarece au puternice proprietăţi antibacteriene. Tot ce trebuie să faci este să ţi o bucată de castravete în gură pentru o jumătate de minut.

Digestie şi arderea grăsimilor

Castraveţii îmbunătăţesc digestia şi ajută la ardere grăsimilor în exces. Mai mult, elimină toxinele şi sunt buni în orice dietă.

Sursa: jurnalul.ro

Dincolo de feminitate sau masculinitate: tipologiile de gen și alimentația sănătoasă la vârsta adultă timpurie
Sanatos si verde 23 Noiembrie 2023, 16:41

Dincolo de feminitate sau masculinitate: tipologiile de gen și alimentația sănătoasă la vârsta adultă timpurie

În domeniul științelor sănătății, genul este adesea confundat cu sexul biologic (bărbat/femeie) sau redus la o clasificare...

Dincolo de feminitate sau masculinitate: tipologiile de gen și alimentația sănătoasă la vârsta adultă timpurie
Motive alimentare obiective pentru reducerea consumului de carne roșie în favoarea consumului de leguminoase
Sanatos si verde 22 Noiembrie 2023, 14:54

Motive alimentare obiective pentru reducerea consumului de carne roșie în favoarea consumului de leguminoase

Pentru a îmbunătăți sănătatea umană și durabilitatea mediului, ar trebui să se reducă consumul de carne roșie și să crească...

Motive alimentare obiective pentru reducerea consumului de carne roșie în favoarea consumului de leguminoase
Vitamina D, absolut necesară iarna
Sanatos si verde 21 Noiembrie 2023, 12:10

Vitamina D, absolut necesară iarna

Vitamina D este unul dintre cei mai importanţi nutrienţi pentru sănătatea noastră, deoarece joacă un rol cheie în reglarea...

Vitamina D, absolut necesară iarna
Beneficiile consumului de castraveţi pentru sănătate
Sanatos si verde 21 Noiembrie 2023, 12:09

Beneficiile consumului de castraveţi pentru sănătate

Există multe motive pentru a consuma castraveţi în fiecare zi, deoarece sunt hrănitori şi bogaţi în vitamine şi pot fi o bună...

Beneficiile consumului de castraveţi pentru sănătate
Alimente care ne îmbunătăţesc starea de spirit
Sanatos si verde 21 Noiembrie 2023, 12:03

Alimente care ne îmbunătăţesc starea de spirit

Unele alimente conţin serotonină, denumită şi "hormonul fericirii", deoarece reglează starea de spirit, somnul şi apetitul....

Alimente care ne îmbunătăţesc starea de spirit
Cum ne influențează arhetipurile și inconștientul colectiv și cum să le folosim pentru a ne îmbunătăți viața
Sanatos si verde 21 Noiembrie 2023, 11:55

Cum ne influențează arhetipurile și inconștientul colectiv și cum să le folosim pentru a ne îmbunătăți viața

Arhetipurile sunt imagini, simboluri și modele comportamentale care există în inconștientul colectiv al omenirii. Acestea...

Cum ne influențează arhetipurile și inconștientul colectiv și cum să le folosim pentru a ne îmbunătăți viața
4 hormoni care ne ajută să slăbim
Sanatos si verde 21 Noiembrie 2023, 11:53

4 hormoni care ne ajută să slăbim

Hormonii pot juca un rol important în controlul greutății noastre și în atingerea obiectivelor noastre de a slăbi. Începutul...

4 hormoni care ne ajută să slăbim
5 greșeli în relația de cuplu și cum să le îndrepți
Sanatos si verde 16 Noiembrie 2023, 10:35

5 greșeli în relația de cuplu și cum să le îndrepți

În mod eronat credem că iubirea este suficientă pentru a avea o relație de cuplu fericită. Relațiile fericite însă nu se...

5 greșeli în relația de cuplu și cum să le îndrepți