Ascultă Radio Antena Satelor Live

Curmalele combat hipertensiunea arterială şi întăresc imunitatea

Curmalele sunt printre cele mai nutritive fructe, astfel că sunt recomandate în multe diete sanatoase. Vechii egipteni considerau curmalele un simbol al fertilității.

14 Ianuarie 2016, 07:02

Astăzi, curmalele sunt cultivate în Peninsula Arabică, Iran, Egipt, Irak, Spania, Italia și Statele Unite ale Americii. Există mai mult de 600 de soiuri.

Conțin zahăr natural, care este ușor de absorbit și digerat, astfel, este sigur și reconfortant pentru stomac.

Oamenii de ştiinţă ne recomandă să consumăm curmale în fiecare zi, deoarece conţin substanţe care ajută la reglarea tensiunii arteriale şi întăresc sistemul imunitar.

Conform unui studiu, publicat în Revista internaţională de medicină clinică şi experimentală, curmalele conţin mulţi antioxidanţi, care blochează radicalii liberi din organism.

Curmalele conţin cantităţi importante de polifenoli – antioxidanţi care reduc mortalitatea în cazurile de cancer, precum şi beta D-glucan, o substanţă care s-a dovedit eficientă în distrugerea celulelor canceroase, în testele de laborator efectuate pe animale.

Aceste fructe sunt o sursă bogată şi de potasiu, care ajută în cazul problemelor legate de hipertensiune arterială, precum şi de mangan, cupru şi seleniu, care stimulează sistemul imunitar. Potrivit oamenilor de ştiinţă, combinaţia de minerale din aceste fructe este foarte utilă şi ajută la metabolizarea conţinutului ridicat de zahăr, astfel încât să nu se transforme în grăsime.

Sursa: rador.ro

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta
Sanatos si verde 11 Mai 2023, 11:14

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta

Prunele sunt extrem de hrănitoare, cu o varietate de beneficii pentru sănătate. Acestea conțin multe vitamine și minerale, pe...

Motive uluitoare pentru care ar trebui să incluzi prunele uscate în dieta ta
Cum să reduceți inflamația din organism în mod natural
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 19:43

Cum să reduceți inflamația din organism în mod natural

Inflamația organismului este un proces fiziologic natural care apare ca răspuns la o leziune sau o infecție. Inflamația ajută...

Cum să reduceți inflamația din organism în mod natural
Cum să scapi de sughiț: Trucuri care ar putea funcționa
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 17:18

Cum să scapi de sughiț: Trucuri care ar putea funcționa

Aproape toată lumea a sughițat la un moment dat. În timp ce sughițul dispare de obicei de la sine în câteva minute, el poate...

Cum să scapi de sughiț: Trucuri care ar putea funcționa
Beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului de smochine. De la îmbunătățirea sănătății inimii la sistemul digestiv
Sanatos si verde 09 Mai 2023, 16:58

Beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului de smochine. De la îmbunătățirea sănătății inimii la sistemul digestiv

Smochinele sunt fructe dulci și moi, originare din regiunea mediteraneană, dar sunt acum cultivate în întreaga lume. Acestea...

Beneficii uimitoare pentru sănătate ale consumului de smochine. De la îmbunătățirea sănătății inimii la sistemul digestiv
Este apa minerală mai sănătoasă? Beneficii și efecte secundare
Sanatos si verde 08 Mai 2023, 17:05

Este apa minerală mai sănătoasă? Beneficii și efecte secundare

Apa minerală poate aduce o serie de beneficii pentru sănătate, în special datorită conținutului său de minerale esențiale.

Este apa minerală mai sănătoasă? Beneficii și efecte secundare
Și nu uita să fii fericit!
Sanatos si verde 30 Aprilie 2023, 21:02

Și nu uita să fii fericit!

Acesta este titlul celei mai recente cărți a lui Christophe André și este adevărat că este un sfat bun. Viața ne duce în...

Și nu uita să fii fericit!
A privi marea - asta stimulează sănătatea mintală
Sanatos si verde 30 Aprilie 2023, 20:56

A privi marea - asta stimulează sănătatea mintală

Potrivit unui studiu din Noua Zeelandă, locuirea într-o casă sau un apartament cu vedere la mare îmbunătățește moralul și...

A privi marea - asta stimulează sănătatea mintală
8 motive sănătoase pentru a râde!
Sanatos si verde 29 Aprilie 2023, 21:15

8 motive sănătoase pentru a râde!

Râsul este excelent pentru sănătatea ta, poate fi chiar o terapie foarte eficientă! Cu toții acceptăm intuitiv această idee....

8 motive sănătoase pentru a râde!