Ascultă Radio Antena Satelor Live

Curmalele combat hipertensiunea arterială şi întăresc imunitatea

Curmalele sunt printre cele mai nutritive fructe, astfel că sunt recomandate în multe diete sanatoase. Vechii egipteni considerau curmalele un simbol al fertilității.

14 Ianuarie 2016, 07:02

Astăzi, curmalele sunt cultivate în Peninsula Arabică, Iran, Egipt, Irak, Spania, Italia și Statele Unite ale Americii. Există mai mult de 600 de soiuri.

Conțin zahăr natural, care este ușor de absorbit și digerat, astfel, este sigur și reconfortant pentru stomac.

Oamenii de ştiinţă ne recomandă să consumăm curmale în fiecare zi, deoarece conţin substanţe care ajută la reglarea tensiunii arteriale şi întăresc sistemul imunitar.

Conform unui studiu, publicat în Revista internaţională de medicină clinică şi experimentală, curmalele conţin mulţi antioxidanţi, care blochează radicalii liberi din organism.

Curmalele conţin cantităţi importante de polifenoli – antioxidanţi care reduc mortalitatea în cazurile de cancer, precum şi beta D-glucan, o substanţă care s-a dovedit eficientă în distrugerea celulelor canceroase, în testele de laborator efectuate pe animale.

Aceste fructe sunt o sursă bogată şi de potasiu, care ajută în cazul problemelor legate de hipertensiune arterială, precum şi de mangan, cupru şi seleniu, care stimulează sistemul imunitar. Potrivit oamenilor de ştiinţă, combinaţia de minerale din aceste fructe este foarte utilă şi ajută la metabolizarea conţinutului ridicat de zahăr, astfel încât să nu se transforme în grăsime.

Sursa: rador.ro

Arome îmbietoare, beneficii vindecătoare: Florile de liliac în medicina alternativă
Sanatos si verde 14 Mai 2024, 12:29

Arome îmbietoare, beneficii vindecătoare: Florile de liliac în medicina alternativă

De la aromele lor îmbietoare până la beneficiile lor pentru sănătate, florile de liliac au câștigat un loc de cinste în...

Arome îmbietoare, beneficii vindecătoare: Florile de liliac în medicina alternativă
Plimbările zilnice, secretul unei vieți sănătoase și echilibrate
Sanatos si verde 14 Mai 2024, 11:41

Plimbările zilnice, secretul unei vieți sănătoase și echilibrate

În goana noastră zilnică pentru a obține sănătatea și fericirea, uneori uităm că cele mai simple acțiuni pot avea cele mai...

Plimbările zilnice, secretul unei vieți sănătoase și echilibrate
Puterile vindecătoare ale rodiei: De ce este considerată regina fructelor
Sanatos si verde 13 Mai 2024, 12:49

Puterile vindecătoare ale rodiei: De ce este considerată regina fructelor

Într-o lume plină de opțiuni de gustări și fructe, una dintre ele se distinge ca o adevărată bijuterie a nutriției - rodia.

Puterile vindecătoare ale rodiei: De ce este considerată regina fructelor
Mai mult decât o băutură: Ceaiul, elixirul neașteptat al sănătății
Sanatos si verde 13 Mai 2024, 11:58

Mai mult decât o băutură: Ceaiul, elixirul neașteptat al sănătății

Ceaiul este mult mai mult decât o simplă băutură reconfortantă, este un elixir al sănătății care ne surprinde cu beneficii...

Mai mult decât o băutură: Ceaiul, elixirul neașteptat al sănătății
Reducerea riscului de cancer gastric prin dietă: Ghidul pentru o viață sănătoasă
Sanatos si verde 10 Mai 2024, 14:02

Reducerea riscului de cancer gastric prin dietă: Ghidul pentru o viață sănătoasă

Cancerul gastric, o afecțiune gravă care afectează stomacul, este asociat adesea cu factori de mediu și stiluri de viață...

Reducerea riscului de cancer gastric prin dietă: Ghidul pentru o viață sănătoasă
6 obiceiuri alimentare care ard grăsimile mai repede
Sanatos si verde 03 Mai 2024, 11:39

6 obiceiuri alimentare care ard grăsimile mai repede

Pierderea grăsimii abdominale este departe de a fi ușoară. Procesul necesită o revizuire a obiceiurilor alimentare și a...

6 obiceiuri alimentare care ard grăsimile mai repede
Poți să faci sport pe o consolă de jocuri video?
Sanatos si verde 03 Mai 2024, 07:54

Poți să faci sport pe o consolă de jocuri video?

Sunteți un fan al jocurilor video de sport? Jurați pe tenisul virtual, iar golful pe o consolă nu are niciun secret pentru...

Poți să faci sport pe o consolă de jocuri video?
Criza de astm: ce să faci dacă nu ai medicamente?
Sanatos si verde 02 Mai 2024, 20:03

Criza de astm: ce să faci dacă nu ai medicamente?

Respirația dificilă din cauza unui atac de astm poate necesita spitalizare de urgență. O criză de astm fără Ventolin este o...

Criza de astm: ce să faci dacă nu ai medicamente?