Infuzii de vitamine și apă pentru hidratare
Știm cu toții că apa este importantă pentru organism, fie că vrem să arătăm mai bine, să fim mai sănătoși sau să slăbim. Apa este o componenta esentiala pentru frumusete, fiind cea mai accesibila metoda de a ne hidrata pielea si a elimina toxinele.
16 Octombrie 2015, 04:23
Putem sa ne bucuram de toate beneficiile apei impreuna cu o infuzie de vitamine din ierburi, citrice, condimente si fructe de padure. Bauturile sunt foarte usor de realizat, iar aportul zilnic necesar de apa devine mai usor de consumat si mult mai delicios.
Aceste idei merg mai departe de apa plata cu lamaie, putem deveni creativi, iar posibilitatile sunt nesfarsite.
Acestea sunt perfecte atat primavara, cat si pentru a ramane hidratati in timpul zilelor toride de vara. Poti da o aroma apei cu diferite ierburi, condimente, fructe si chiar legume.
Ierburi: rozmarin, cimbru, menta, busuioc, coriandru, patrunjel.
Infuzia cu ghimbir si miere protejeaza inima
Condimente: batoane de scortisoara, cardamom, ghimbir proaspat, cuisoare, pastai de vanilie.
Flori comestibile: trandafiri, lavanda, flori de citrice, hibiscus, panselute, violete (sau orice flori comestibile, care sunt 100% fara pesticide).
