Mâncăruri bogate în calciu
Calciul este esential pentru organism, sprijina intarirea sistemului osos si poate chiar sa ajute in cura de slabire. Aportul de calciu poate fi estimat, iar nivelul poate fi crescut prin consumul de alimente bogate in acest mineral esential. Surse includ: produse lactate cu continut redus de grasime, legume cu frunze verzi (kale, varza si broccoli), bauturi (lapte de soia sau sucuri din fructe proaspete), precum si diverse alimente si mancaruri (supe, tocanite sau deserturi) bogate in calciu.
16 Mai 2015, 17:24
Iata cateva idei si retete de mancaruri bogate in calciu.
