Ascultă Radio Antena Satelor Live

Murele, medicamente dulci de toamnă

Studiile arată că murele sunt extrem de bogate în antioxidanţi. Pe lângă faptul că stopează îmbătrânirea, murele previn apariţia unor afecţiuni specifice vârstei a III-a.

21 Septembrie 2015, 07:29

150 de grame este doza zilnică recomandată. Persoanele care au un deficit de vitamina C trebuie să consume o cantitate dublă decât cea recomandată. Această supradoză de vitamina C este extrem de favorabilă în afecţiuni cum ar fi astmul sau virozele respiratorii.

„Atunci când sunt proaspete să le folosim, fiindcă undeva am citit că, dacă folosim cinci kilograme de mure în sezon, luăm tot tabelul lui Mendeleev pentru un an de zile. Sporesc foarte bine imunitatea, curăţa foarte bine ficatul şi sângele”, a spus Nadejda Slivciuc Gorceag, fitoterapeut.

Pentru conţinutul mare de antocianine, nutriţioniştii recomandă murele ca un excelent mijloc de prevenire a afecţiunilor degenerative. Un studiu recent arată că persoanele care consumă mure şi alte fructe de culoare neagră de cinci ori pe săptămână au un risc mai mic de a face degenerescenţă maculară.

Murele stabilizează glicemia, stimulează pancreasul şi normalizează valorile colesterolului. Murele sunt puţin alergice. Persoanele care suferă de această afecţiune le pot consuma numai fierte. Femeile gravide pot consuma o doză de o sută de grame de mure pe zi.

Sursa: rador.ro

Efectele benefice ale ghimbirului
Sanatos si verde 10 Mai 2025, 00:06

Efectele benefice ale ghimbirului

Ghimbirul (Zingiber officinale) este una dintre cele mai vechi și apreciate plante medicinale din lume, folosită de mii de...

Efectele benefice ale ghimbirului
6 leacuri naturiste pentru lipotimie
Sanatos si verde 09 Mai 2025, 00:02

6 leacuri naturiste pentru lipotimie

Lipotimia (sau leșinul) este o pierdere temporară a conștienței cauzată de o scădere bruscă a fluxului de sânge către creier.

6 leacuri naturiste pentru lipotimie
6 tratamente naturiste eficiente pentru negi
Sanatos si verde 08 Mai 2025, 23:56

6 tratamente naturiste eficiente pentru negi

Negii (verucile) sunt excrescențe benigne ale pielii cauzate de virusul papiloma uman (HPV). Deși sunt de obicei inofensivi,...

6 tratamente naturiste eficiente pentru negi
Cu cât sunt mai coapte, cu atât bananele sunt mai bune pentru sănătate
Sanatos si verde 07 Mai 2025, 10:27

Cu cât sunt mai coapte, cu atât bananele sunt mai bune pentru sănătate

Deși mulți consumatori le evită, considerându-le trecute sau alterate, bananele cu pete maronii sunt, de fapt, cele mai...

Cu cât sunt mai coapte, cu atât bananele sunt mai bune pentru sănătate
Micile obiceiuri zilnice pot avea efecte benefice asupra psihicului
Sanatos si verde 05 Mai 2025, 11:12

Micile obiceiuri zilnice pot avea efecte benefice asupra psihicului

Un studiu realizat de Universitatea Curtin din Australia arată că anumite obiceiuri cotidiene, precum petrecerea timpului în...

Micile obiceiuri zilnice pot avea efecte benefice asupra psihicului
6 leacuri naturiste pentru dureri de spate
Sanatos si verde 03 Mai 2025, 23:25

6 leacuri naturiste pentru dureri de spate

Durerile de spate, fie ele musculare, reumatice, sau posturale, afectează tot mai mulți oameni, indiferent de vârstă.

6 leacuri naturiste pentru dureri de spate
6 leacuri naturiste pentru fiere
Sanatos si verde 02 Mai 2025, 23:22

6 leacuri naturiste pentru fiere

Vezica biliară are rolul de a stoca și elibera bila – o substanță necesară digestiei grăsimilor.

6 leacuri naturiste pentru fiere
7 leacuri naturiste pentru alergii
Sanatos si verde 01 Mai 2025, 23:19

7 leacuri naturiste pentru alergii

Alergiile de primăvară, cauzate în special de polen, praf sau mucegaiuri, pot fi sâcâitoare, dar există numeroase remedii...

7 leacuri naturiste pentru alergii