Tratamente naturiste. Nucile ajută la scăderea colesterolului
Un nivel crescut al colesterolului în sânge poate crește șansele apariției bolilor de inimă, astfel că medicii recomandă folosirea anumitor tratamente naturiste, care au rol de prevenție.
18 Decembrie 2015, 05:12
Includerea nucilor în regimul alimentar ar permite scăderea colesterolului, potrivit unui studiu american realizat pe un eşantion de persoane cu risc de diabet, publicat în revista BMJ Open Diabetes Research & Care.
Cercetători de la Universitatea Yale au supus studiului un număr de 112 persoane, pe care le-au împărţit în două grupe. În primul grup, participanţii au beneficiat de sfaturi privind nutriţia şi au urmat un regim sărac în calorii.
În celălalt grup, fiecare persoană a consumat ce a dorit, fără a primi vreun sfat.
Apoi, cercetătorii le-au cerut unor persoane alese la întâmplare să consume zilnic, în plus faţă de regimul lor, 56 de grame de nuci (336 de calorii).
Celelalte persoane nu au mâncat nuci timp de şase luni. După această perioadă, cercetătorii au constatat o scădere a colesterolului rău (LDL) şi a colesterolului global în cazul persoanelor care consumaseră zilnic nuci.
