Valeriana, planta somnului ușor
Despre valeriană, pe numele ei științific Valeriana Officinalis, se spune că se număra printre cele mai folosite plante medicinale din lume. Cunoscuta si drept gusa-porumbelului sau odolean, valeriana este un remediu extrem de eficient in tratarea diverselor tipuri de tulburari emotionale, dar si in calmarea unei serii intregi de dureri si afectiuni.
23 Iulie 2015, 06:46
Iubitoare de soluri umede si bogate in minerale, valeriana face parte din flora spontana. Este o planta perena, cu frunze dese si flori mici, albe sau roz, a carei inaltime ajunge sa depaseasca uneori 1 metru si jumatate. Florile de valeriana raspandesc un miros placut, care se simte pana la o distanta de cativa metri in jurul locului unde creste.
Nu acelasi lucru se poate spune despre radacinile uscate sau florile ofilite de valeriana, mirosul greu pe care il degaja acestea dand, de altfel, si numele plantei in greaca veche: phu. Radacina de valeriana se recolteaza la sfarsitul lui septembrie, inceputul lui octombrie.
Dupa ce a fost dezgropata si spalata cu apa rece, este despicata pe lungime, in patru, si pusa la uscat. Cand devine casanta, radacina de valeriana se depoziteaza in saculeti din hartie, in locuri reci si intunecoase.
Inca din Antichitate, medici precum Hippocrate, Dioscoride si Galenus recomandau valeriana ca remediu pentru insomnie. Romanii o foloseau pentru a trata palpitatiile si aritmiile. In Evul Mediu, calugarita si botanista germana Hildegard de Bingen recomanda valeriana ca tranchilizant si somnifer.
Amerindienii utilizau valeriana pentru vindecarea ranilor. In timpul Primului Razboi Mondial, valeriana i-a ajutat pe europeni sa depaseasca mai usor starile de panica si nervozitate cauzate de bombardamente.
Extractul de Valeriana Officinalis se obtine din radacina, prin acest proces potentandu-se proprietatile terapeutice ale plantei.
Valeriana este diuretica, astringenta, tonica, antispasmodica, anticonvulsiva, laxativa si carminativa. Are capacitatea de a echilibra sistemul nervos si de a reda vitalitatea. In general, valeriana este folosita ca remediu in caz de palpitatii, insomnie, astm, angoasa, stres si anxietate, dar si in caz de oboseala cronica sau suprasolicitare intelectuala.
Tinctura este, probabil, cel mai cunoscut si mai folosit preparat din valeriana. Un exemplu de tinctura de valeriana este tinctura de valeriana de la Hofigal, recomandata in stari de nervozitate, insomnii si stari spastice.
Insomnie
De-a lungul anilor, cercetarile au aratat ca, in cazul insomniei, doar valeriana are o eficienta garantata. Valeriana Officinalis are efect sedativ pentru pacientii care sufera de insomnie cauzata de o suferinta cronica. Este indicata ca remediu pentru persoanele hipersensibile la durere si pentru cele cu schimbari frecvente de dispozitie.
Poate fi administrata si pe post de calmant persoanelor supuse la stres. Pentru copiii care au des cosmaruri, o baie calduta cu valeriana se poate dovedi de un real ajutor.
